Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2015

Picknick på Skutberget

Publicerad,

God morgon ♥ Hur mår mina söta bloggvänner? Har ni haft en fin helg? Förra veckan anlände äntligen sommarvärmen till oss och i fredags åkte vi ut på årets första middagspicknick jag och Pelle. Vid den här tiden förra året hade vi redan hunnit med ett x antal picknickar, men i år har det varit så […]

Tapas till förrätt!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Här kommer ett fredagstips! När vi var hemma hos mina päron i Torsby sist hade mamma plockat ihop ett tapasbord till förrätt. Jag gillar verkligen tapas, det är något mysigt med att sitta och plocka, prata och mysa runt bordet tillsammans. När en är många som ska äta och vill lyxa till det är […]

Hello FRIDAY

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det är redan fredag igen och veckan har swishat förbi i en rasande fart, precis som vanligt! Jag har vaknat med en pirrande känsla i kroppen och livet känns himla fint just nu. Det går ju upp och ner i perioder och efter att ha haft en jobbigare period med trötthet och andra […]

Frågor om Vandringsmaten!

Publicerad,

Här sitter jag i närheten av Abisko och steker kolbulle till lunch!    Hej vänner ♥ Jag har fått ett par frågor angående vandringsmaten som jag tänkte ta upp idag! Ni har ju berättat för mig att ni är flera stycken som ska ut och vandra i sommar och därför tänkte jag att ett inlägg med […]

Sommarsallad med jordgubb- och chevré

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Med sommaren kommer suget efter goda sallader, både som lunchalternativ och som tillbehör till grillens frestelser. Sallader går att variera i mängder och behöver inte alls vara tråkiga och smaklösa som många tror! Ett tips från mig är att testa att byta ut den färdigköpta potatissalladen mot en färgglad och hemgjord sallad för […]

En dag med Veckorevyn

Publicerad,

Hej ♥ Det är inte klokt! Jag har varit Veckorevyns tränings- och hälsoprofil i över ett halvår nu, och jag är så glad och tacksam för att jag fått den här chansen! I vanliga fall sitter jag ju hemma och jobbar med materialet till tidningen, vilket är så kul! Men igår var det såklart ännu roligare […]

TÄVLA MED LACTRASE GO

Publicerad,

  Hej vänner ♥   I samarbete med Lactrase lottar jag ut tre förpackningar av deras nylanserade Lactrase GO.   Lactrase är en tablett som ger oss laktosintoleranta möjlighet att njuta av godsaker med laktos utan att bli dåliga i magen efteråt. Det är något som jag har använt ända sedan jag fick veta att jag var laktosintolerant […]

UNDERBARA VECKAN!

Publicerad,

GOD MORGON ♥ På grund av tågförseningar hem från Stockholm igår kom jag inte i säng förrän halv två inatt. Det blev därför en lång sovmorgon idag som start på onsdagen och nu sitter jag ganska halvmör och seg i soffan. Men som jag har längtat till den här onsdagen! I eftermiddag ska vi nämligen göra något […]

TISDAGSTIPSET!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså jag måste bara få tipsa om den absolut bästa ekologiska hudkrämen jag någonsin testat! Bodylotion Beautiful från Maria Åkerberg! Maria Åkerberg är som ni vet mitt favoritmärke när det kommer till hudvård och jag har testat mig fram genom många produkter för att hitta alla favoriter. Vissa produkter klickar jag med med […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon tisdag ♥ Idag har jag åkt till Stockholm för att jobba med en fotografering för Veckorevyn! Det är dags för lite nya träningsövningar nämligen 🙂 Varje månad visar jag fyra övningar som du kan köra hemma eller där du befinner dig just när du vill träna. Alla övningar är med egen kroppsvikt och därför […]