År: 2015

God morgon vänner ♥ Igår var tanken att jag och Pelle skulle åkt hem till Karlstad egentligen, men när vi satt ute på terassen och åt frukost hos mamma och pappa på lördagsmorgonen kände ingen av oss för att åka hem till stan/ lägenheten i den här värmen. Så vi beslutade oss för att stanna en […]

  ALEXANDRA:   Hej Emma! Jag har under några månader tränat väldigt bra enligt mig själv med varierande träningspass (med fokus på löpning då jag ska springa halvmaran i september) och tid till vila. Sen åkte jag iväg till USA i början på juni i lite mer än 2v där träning uteblev helt (förutom långa […]

Hej vänner ♥ Under sommartid är det inte alltid så roligt att gå in på ett gym och träna! Många av er är säkert ute i sommarstugor, på semester eller hemma och slappar, och därför har jag samlat ihop 6 träningspass till er som ni kan göra där ni befinner er i sommar, utan att behöva […]

God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Har ni semester eller är ni på sluttampen innan semestern? Längtar ni efter något eller lever ni för stunden? Berätta! Själv njuter jag av nuet och sommaren som så plötsligt ankände! Just för stunden sitter jag ute i skuggan på terassen hos mamma och pappa och käkar frukost och […]

  Hej vänner ♥ Är ni lika mycket jordnötssmörs-älskare som mig? Isåfall kommer här världens bästa tips till er! Jordnötssmör är något jag äter dagligen och fick jag välja ETT livsmedel som jag inte kan leva utan så skulle jordnötssmör vara det självklara valet! Jag älskar det helt enkelt 😀 Under åren har jag hunnit testa mig igenom […]

God morgon ♥ Igår åkte jag upp till mamma och pappa i Torsby för att påbörja semestern på riktigt! Det är så otroligt skönt att komma hit eftersom det är här jag kopplar av allra bäst! Miljön runt omkring mig är grön, tyst och så otroligt vacker. Hundarna springer runt på gården och det enda som […]

Hej alla träningssugna ♥ Idag tänkte jag att ni skulle få ta del av en grym magövning – nämligen plank thrusters! Plank thrusters är en sån där härlig övning som tränar magen, men även armar och ben, smidighet och det finaste av allt – ditt hjärta ♥ Pulsen får en liten skjuts och därför involverar övningen även […]

God morgon vänner ♥ För ett tag sen gjorde jag en intervju för Sportamore Magazine där vi pratade om semesterträning. Hur gör vi för att hålla igång med träningen under semestern? Behöver vi hålla igång? I intervjun ger jag er mina bästa tips inför semestern och hur ni kan tänka kring träningen för att må så bra […]

Hej mina söta bloggläsare ♥ I helgen lagade jag en paella som jag anpassade utefter FODMAP. Det brukar ju vara lök i paella (det går att tillsätta i receptet för den som vill), men min mage klarar inte det så därför har jag plockat bort det från kosten helt och hållet. För att få lite smak […]

Hej vänner ♥ Det är dags att presentera tre vinnare av tävlingen i samarbete med Nogasin GO! Önskar att jag kunde ge er alla en ask eftersom ni förtjänar dem precis lika mycket allihopa! Men nu är det ju en tävling och ni som inte vunnit hittar Nogasin GO till försäljning på alla Apotek. Rekommenderar er att […]