Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2015

Linklove

Publicerad,

  Hej kompisar ♥ Har ni hunnit bekanta er med mina bloggkollegor på Everyday Stories? Alla bloggar på Everyday Stories ligger numera på min läslista och jag tycker att det är så roligt att vara en del av det här härliga gänget med bloggare. Den senaste veckan har jag dock inte hunnit med att läsa en enda […]

Första frukosten i huset

Publicerad,

  God morgon kära ni ♥ Första natten i huset är gjord och jag har sovit som en prinsessa bredvid min prins i ett kyligt sovrum med frisk luft! Jag är väldigt varm av mig och vill gärna ha det riktigt kallt när jag sover, så att sova med öppet fönster var något jag längtat efter väldigt […]

HUSFLYTTEN!

Publicerad,

God morgon ♥   Alltså, den här veckan har försvunnit i en rasande fart! Flytten har tagit upp så himla mycket tid och jag har därför, som ni säkert märkt hamnat lite efter i bloggandet. Igår var det tyst här hela dagen och bloggen kommer få fortsätta att ligga vilande fram till på måndag, då ska allt vara […]

Träning under backpack

Publicerad,

  FRÅGA: Hej Emma!! Jag är en trogen läsare av din blogg och blir väldigt upplyft och inspirerad av det du skriver. Jag vet att du varit ute och rest och med tanke på din kunnighet kring träning har jag därför en fråga! Jag ska ut och backpacka i höst men har funderat kring det […]

ONSDAG!

Publicerad,

  God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Själv är jag riktigt trött idag! Trots att jag sovit nästan åtta timmar inatt känns ögonen som grus och kroppen helt överkörd. Jag har grym träningsvärk efter alla lådor jag burit upp och ner i trapporna de senaste dagarna och spänningshuvudvärken är påtaglig. Flyttstressen börjar alltså ta ut sin […]

PYRAMIDINTERVALLER

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Att springa intervaller är kul tycker jag! Intervaller är dessutom den allra bästa träningsformen för att förbättra konditionen. Vill du sänka din kilometertid är det intervaller du ska träna genom att utmana dina gränser. Det är tufft, men otroligt effektivt! Känslan efter ett riktigt grisigt och svettigt intervallpass är också helt oslagbar! Det är underbart skönt […]

Fika i Reykjavik

Publicerad,

  Hej mina solstrålar ♥ Vi åt såååå mycket gott när vi var i Reykjavik! Framför allt så åt vi mycket god fisk, men vi fikade också väldigt mycket gott! Jag har samlat bilder och information om alla restauranger vi var på och tipsar i en liten miniserie om mina favoritrestauranger i Reykjavik här på bloggen! Idag ska […]

NU FLYTTAR VI!!!

Publicerad,

  God morgon ♥ Det har varit kaos här hemma under helgen! Flyttkaos!!! Jag som annars har ordning och reda runtomkring mig blir smått stressad över att det är stökigt och ligger saker över allt. Den där mysiga känslan som jag hela tiden försöker ha i mitt hem har varit som bortblåst och jag har varit tröttare […]

Tiden på yogamattan

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den bästa presenten jag gett till mig själv på väldigt länge är de två meditations-/ yogakurserna jag bokat in mig på den här hösten. Jag känner nu när båda kurserna startat igång hur mycket jag verkligen behöver de där timmarna på yogamattan. Eller egentligen visste jag redan innan hur mycket jag behövde det, […]