Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2014

Länkkärlek – e-kokböcker

Publicerad,

Hej vänner ♥ Två grymma tjejer har nyligen släppt e-kokböcker och jag skulle därför vilja sprida lite länk-kärlek genom att tipsa om deras böcker som de lagt ner tid och energi på att göra för att få dela recepten med er på ett enkelt sätt! Hoppas ni blir lika inspirerade som mig! Fanny har nyligen släppt […]

Menskopp

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ett av 2013 bästa köp för min del kan ha varit menskoppen. Har ni hört talas om en sån? Varför jag väljer att ta upp det här på bloggen är för att jag jobbar med hälsa på flera olika plan, inte bara vad gäller kost och träning. En menskopp är otroligt snällt mot både […]

Vårmorgon och coconut dream

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har vaknat upp hos mamsen och papsen av en sol som strålar i genom fönstret. Fåglarna kvittrar och det är en sån där kall och magisk vårmorgon som skänker glädje till själen och gör mig lycklig! Och jag fortsätter att längta upp till fjällen och skidåkning, snö och soliga dagar i backen! […]

Bakad potatis med hälsosamma röror

Publicerad,

Hej ♥ Gårdagens middag här hemma bestod av något som vi inte ätit på länge – nämligen bakad potatis med två hälsosamma röror! Mumma 😀 Jag förstår inte varför vi inte ätit det på så länge när det är så himla gott? Den bakade potatisen hade liksom glömts bort, men är nu åter funnen! Och visst […]

Läsarfråga – detox

Publicerad,

Lovisa – Hej Emma. Tack för all din inspiration. Underbar blogg verkligen! Har lite frågor kring detox, vet att du gjorde en för inte så längesedan. Iallafall. Har du några tips, jag var nämligen på väg att köpa ett dyrt paket med produkter till ett detox program. Men kände att jag inte hade råd. Måste det […]

Blogger bootcamp 2014

Publicerad,

God morgon ♥ Måndagar innebär alltid mycket datajobb för mig. Mailen ska betas av efter helgen, och även mina grymma PT-onlinekunder ska betas av! Och jag gillar mina måndagar, speciellt förmiddagarna. Idag började jag dagen med en morgonpromenad i soluppgången och har nu suttit i soffan med Pelle och ätit frukost, betat av lite mail och […]

Matildas ord om PT-online

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag berättar Matilda om sin tid som PT-onlinekund hos mig. Jag har egentligen alltid tränat, i perioder mer eller mindre intensivt, men slutat när jag inte såg resultaten. Okej, jag erkänner; jag är en periodare. Jag tränade när jag kände för det, inspirationsläste bloggar och receptböcker, inbillade mig att jag levde nyttigt. Men […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Idag reser jag äntligen mot Stockholm för en helg med roligheter tillsammans med andra träningstokiga tjejer! Imorgon går Blogger Bootcamp 2014 av stapeln och det ska bli så galet roligt att få delta! Många fina inspirerande människor kommer finnas på plats och jag vet att helgen kommer bli grym! Dessutom kommer […]

Skogspromenad och picknick

Publicerad,

Hej finisar ♥ När Pelle kom hem idag packade vi picknickkorgen och drog till Skutberget för skogspromenad och picknick i det underbara vädret. Mys! Jag älskar att gå i skogen, ensam eller med sällskap spelar inte så stor roll. Jag trivs bland träden – känner mig liksom hemma och blir alldeles lugn inombords. Grönt är skönt, och […]