Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2014

Påskmaten!

Publicerad,

  Hej ♥ Hoppas att ni fått njuta av riktigt mycket god påskmat och även lite påskgodis under helgen! Själv har jag hunnit med både god mat och godis på olika håll. Mamma och pappa bjöd som jag nämnde i inlägget innan på påsklunch i lördags medan svärföräldrarna bjöd på påskmiddag. Här kommer några bilder från […]

Påskhelgen 2014

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Det har varit tyst från mig under påskhelgen – precis som alla andra helger! Som ni märkt så är det väldigt sällan jag bloggar på helgerna numera och det är för att jag känner att jag behöver den tiden till att vara ”kravlös”. Det är skönt! Även om bloggen är ett av […]

Påsken som ätstörd

Publicerad,

Älskade vänner ♥ Påsken, är precis som julen och andra högtider väldigt skrämmande för en person med ätstörningar. Jag kan minnas den fruktansvärda ångesten jag hade inför dessa högtider under mina år som ätstörd. Jag tog avstånd från allt det goda och körde lite extra hårt på träningspassen. Plågade mig själv, min kropp ännu hårdare för […]

Långfredag!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Igår invigde vi påsken och våren med att grilla hos lillasyster Lina och Martin. Jag hade sett fram emot att sitta ute på trädäcket i solnedgången med sjöutsikt och grilldoft (de bor så vackert), men det hällregnade så det fick bli njutning inomhus istället med en tänd brasa! Ganska mysigt det med, […]

Läsartips och andra tips!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tidigare i veckan fick jag in ett tips från en läsare som jag vill dela med er. Det liknar Bra-boken som jag jobbade med under tillfriskningen från min ätstörning. Det var Mia Törnbloms fina påhitt, och jag kan säga att den där Mia Törnblom är fantastisk och bra på alla sätt och vis. […]

Läsarfråga!

Publicerad,

  Helen – Hej! Vilken jättebra blogg du har! Jag har en fråga som jag hoppas du kan svara på=). Jag har precis börjat intressera mig för ”mer nyttig kost” och då speciellt till mina barn och har sökt runt lite på nätet. Det jag inte riktigt förstår är varför det är nyttigare med ex […]

Skärtorsdag!

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ Det är skärtorsdag idag och påskhelgen har börjat! Själv går jag av ett 24-timmarspass för en dag i ledighet. Det blir såklart lite PT-onlinejobb, men i övrigt är jag ledig och kommer ägna mig åt annat roligt som inte involverar jobb. Lika viktigt som det är att ha en balans mellan träning […]

Pimpa vattnet!

Publicerad,

Hej vänner ♥ All ära till citronvatten, men det finns så mycket fler godsaker att smaksätta bordsvattnet med och här kommer några tips som livar upp måltiden en aning! Att smaksätta vanligt vatten med frukt och grönt, för att sedan pimpa med sugrör och isbitar i vackra vinglas kan liva upp vilken måltid som helst. Vardagslyx […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon ♥ Nu var det länge sen, men eftersom jag är i Torsby och börjar jobba tidigt kör vi ett gäng läsarfrukostar som ni får inspireras av! Jag kommer som sagt jobba tre 24-timmarspass här uppe denna vecka och kör igång med första passet klockan åtta idag! Det känns kul att vara här igen och […]