Grön morgonsmoothie – recept från träningshelgen!
God morgon ♥ Efter en intensiv jobbhelg börjar jag måndagen och den nya veckan med ett personalmöte här i Torsby innan jag åker hem till Karlstad igen. Det var sista jobbhelgen på ett tag, och efter att ha jobbat fyra helger i rad ser jag fram emot att ha lite lediga helger framöver! Den här veckan […]
Söndagstips!
Hej vänner ♥ Jag kikar in för att påminna om att idag är sista chansen till Tips! Matsmältningsenzymer – grymt mot gaser och svullen mage! Zink (riktigt bra att boosta kroppen med nu i förkylningstider) och D-vitamin (det är dags att börja nu!) CHOKLAD! Roliga pulver att boosta din smoothie/yoghurt eller gröt med, t.ex. blåbär, […]
Ostkaka!
Hej vänner ♥ En av mina underbara PT-kunder slängde till mig ett recept på en hälsosam ostkaka! Åh, vad jag älskar när kunderna inspirerar tillbaka 🙂 Självklart slängde jag ihop en variant på ostkaka efter att ha kika på receptet, och himmel så gott! Här kommer dagens tips på fredagsmys! Ingredienser (2 personer): 250 gram […]
Läsarfrukostar
God morgon fredag ♥ Det har varit en lång, men välbehövlig vecka i soffan för mig. Kanske fanns det någon mening med att jag blev sjuk just nu? Samtidigt som jag legat still och vilat fysiskt har jag också kunnat koppla av psykiskt efter en väldigt stressig period med mycket jobb. Men nu är jag glad […]
Två tips på trerätters!
Hej ♥ Under träningshelgen i Idre åt vi som sagt vääääldigt mycket god mat! Världshuset på Idre fjäll bjöd på underbar frukostbuffé varje dag och även på en grym middagsbuffé på torsdag och en fräsch lunchbuffé på söndag! På fredag åt vi lunch i stugan som mamma lagade till och på fredag och lördag kväll […]
VÅR FJÄLLVRÅ PÅ IDRE FJÄLL!
Hej vänner ♥ Har ni någon vintersemester inplanerad än? På Idre fjäll har vi Vår Fjällvrå som vi gärna delar med er! Varför inte ta med familjen/ vännerna eller både och för en vecka/ helg med roliga vinteraktiviteter när snön anländer? Fira nyår eller sportlov med skidåkning och stugmys i fjällen? Se till […]
Fikafrukost!
God morgon ♥ Äntligen! För första gången på över en vecka vaknade jag idag upp och kände mig lite bättre. Absolut inte bra, men nu känns det som att det är på rätt väg iallafall. Och tur är väl det – för idag måste jag ta mig ut och förtidsrösta eftersom jag åker upp till Torsby […]
Hej från sjukstugan!
Hej allihopa ♥ Hur mår ni? I sjukstugan hemma hos mig är det sådär och jag börjar verkligen tröttna på att ligga still nu. De tidigare dagarna med regn har känts helt okej att ligga inne, men idag när solen strålat har jag längtat ut. Jag längtar så himla mycket tills jag blir såpass pigg att […]
Förkylningstips!
God morgon ♥ Jag är dunderförkyld och sjukare än jag varit på länge (år om jag inte minns fel), och likaså många andra av er därute. Det är förkylningstider så det skriker om det! Därför kör vi ett inlägg med massa bra tips mot förkylning! Ni som är sjuka kan kurera er ordentligt och ni som […]
Muffins med äpple, morot och jordnöt
Hej vänner ♥ Trots att jag är sängliggande kunde jag inte riktigt hålla mig borta från köket. Jag blev sugen på lite eftermiddagsfika och har gått med ett muffinsrecept i bakhuvudet bra länge nu – så jag slängde snabbt ihop en smet och körde in i ugnen! Resultatet blev luftiga, saftiga, smakrika, mättande och lagom söta […]