En helg med gottigheter och vila!
Hej ♥ Vilken slapparhelg det blev! När jag kom tillbaka till Karlstad i Torsdags hade jag blivit frisk från min förkylning, men så kom Pelle hem från Stockholm med andra baciller, så i fredags blev jag hängig igen. Och eftersom vi båda varit halvhängiga har vi inte gjort mycket mer än sovit, ätit, umgåtts och […]
SPRING MED EMMA OCH ÅSA
Hör upp alla löparsugna Karlstadsbor! Jag och Åsa kommer köra en ny utmaning i höst och den här gången har vi valt att helt lägga fokus på löpningen. Vill du bli en starkare och snabbare löpare? Vill du jobba på ditt löpsteg, lära dig teknikträning och specifika styrkeövningar som gynnar din tid […]
Glutenfri äppelpaj
Hej vänner ♥ Fredagsfika någon? Äppelsäsongen har börjat och i mammas och pappas trädgård kryllar det av äpplen. Det är verkligen lyx att ha en egen trädgård och jag längtar bara mer och mer efter hus känner jag. Mamma och pappa har sju olika sorters äpplen som mognar efter varandra. Ofta brukar det finnas äpplen ända […]
Frukostmöte!
God förmiddag solstrålar ♥ Som vanligt susar veckorna förbi en rasande fart! Tänk att jag om en vecka är uppe i Idre och håller i träningshelgen som varit planerad ända sedan i april. Det är inte klokt ju! Igår höll jag på hela dagen – handlade en del av maten, detaljplanerade några pass, valde musik till […]
Läsarfrågan om detox och ätstörningar
Emma, skulle du kunna skriva ett inlägg om hur du tänker kring det här med att detoxa och ha en ätstörning i bagaget? Hur undviker du att ätstörningen triggas igång igen? Rekommenderar du alla att detoxa eller hur lång tid anser du är tillräckligt för att inte en fd. anorektiker ska börja svälta sig […]
Planeringen för en tidig morgon
God morgon ♥ Igår gjorde jag sista augustipasset som personlig assistent i Torsby på 13 timmar och hann såklart inte med sista tåget hem till Karlstad. För att inte halva dagen ska gå innan jag är hemma passade jag därför på att ta det tidiga morgontåget 05.56 till Karlstad idag. Och visst, jag är en morgonmänniska, […]
Lyxig karljohansoppa
Hej finisar ♥ Av helgens fynd från svampskogen lagade vi i söndags till en lyxig och så himla god karljohanssoppa till middag! Soppan serverade vi med en sallad och glutenfritt sesambröd som vi lagt lite smakrik ost och kryddor i och kört in i ugnen i några minuter. Underbart gott att doppa i soppan! Och soppa! Det […]
Önskerubrik – att arbeta som PT
Foto: Caroline Dahlén Är ni fler där ute som jobbar som PT? Hur jobbar ni? Och hur gjorde ni för att bygga upp en kundkrets? Psssst! Är du intresserad av att utbilda dig till personlig tränare har du som läsare 5% rabatt på alla utbildningar hos
I svampskogen!
Hej vänner ♥ Finns det något som är så fridfullt och rogivande som att traska runt i skogen och leta efter svamp? Skogen är och har alltid varit magisk för mig. Ett ställe dit jag går för att hämta energi och ladda batterierna. Ett ställe där jag kan andas extra djupa andetag och känna att […]
Mangopannkakor
Hej ♥ Mina arbetskamrater tittar på mig och undrar om jag ska äta efterrätt till lunch? Och ja, det skulle nog lika gärna kunna funka som en efterrätt, eller varför inte lyxfrukost? Att bygga pannkakstorn på mangoplättar och varva med bananjordnötsglass och servera med bär tillhör en av mina favoritluncher! Det är så otroligt gott, enkelt […]