År: 2013

Hej alla fantastiska läsare ♥ 2013 har på många sätt varit ett helt fantastiskt år! Jag har fått utmana mig själv på många plan, fått många nya lärdomar och erfarenheter, haft grymt kul och bevisat för mig själv att jag klarat av att fullfölja en av mina största drömmar – att starta eget företag. Nu jobbar […]

Hej ♥ Under helgens utbildning lärde vi oss massor om gravidträning. Det var ganska mycket repetition från PT-utbildningen, men även en hel del annat matnyttigt som jag tog till mig. Ofta blir gravida behadlade som om de vore ”sjuka”. De blir tillsagda att ta det lugnt och inte anstränga sig för mycket. Idag vet man dock […]

Hej ♥ För ett par veckor sen skrev jag ett inlägg där jag berättade för er om min syn på kost och hälsosam livsstil. Har ni inte läst det kan ni göra det här (<–klick). Jag tänkte spinna vidare på ämnet kost nu igen, och ta upp ordet diet. Inlägget är framför allt riktat till överviktga personer som […]

Hej vänner! Fy fysiken vilken resa det varit! Det har nämligen varit allt annat än en bra start! Jag är inte den som ger upp eller klagar i första taget. I vanliga fall ordnar det sig ju alltid (och det är synd att oroa sig och stressa i onödan), och löste sig, det gjorde det […]

God morgon ♥ Har du sagt till dig själv att du är fantastisk idag? Om inte – gör det, för det är du!!!     Kram / Emma.

Hej alla solstrålar ♥ Helgen är nära och efter juldagarna tycker jag att våra självkänslor är värda att boostas lite så idag har jag fixat en fredagsutmaning! Du ska nu ta dig tid i några minuter och skriva ner tre bra egenskaper hos dig själv samt tre delar av din kropp som du är extra nöjd med. Vik ihop lappen […]

Hej vänner ♥ Annandagen har gått i ett! Efter jobbet i morse bar det av till gymmet för ett sista styrkepass (överkropp), följt av shopping av det sista inför resan – energidryck, snacks och tidningar! Jag har också hunnit med ett bak (råa pepparkaksbollar som till resesnacks) och middag hos morfar tillsammans med tjocka släkten! Morfar […]

Hej alla fina ♥ Hoppas att ni hade en riktigt fin julafton igår och att juldagen fortsätter i samma anda! Här har det inte varit någon stress alls, varken dagen innan eller under julafton. Vi var för ovanlighetens skull ganska få som firade jul hemma hos mamma och pappa i år (bara 10 stycken, annars brukar vi […]

God morgon alla läsare ♥ Jag kikar in för att säga god jul och önska er fina dagar! Jag hoppas att ni njuter av god mat, familj och vänner. Jag hoppas att ni ger och tar kärlek och jag hoppas att ni tar hand om er själva som om ni vore eran egen bästa vän även […]

Hej vänner ♥ För två år sen började jag få svåra problem med utslag på hela kroppen och i ansiktet. Utslag som svällde upp, kliade och som förstörde både mina dagar och min nattsömn. Livskvalitén åkte verkligen ner på botten och jag ville knappt visa mig utomhus. Jag tyckte jag såg hemsk ut! Jag uteslöt massa […]