Etikett: utmattningsdepression

Hej kompisar ♥ Åh, jag måste bara få dela med mig av en underbar mindfulnesstund från helgen! Ett av helgens pyssel var nämligen att måla vedkorgen. Det är något som stått på min to-do-lista under en lång tid, men som jag varit alldeles för trött för att orka utföra utöver alla andra vardagsbestyr. Helgen som gick spenderade […]

Jag fick den här kommentaren på Instagram och känner att jag vill lyfta ämnet här i bloggen: Emma, jag känner dig inte men du är en stor inspirationskälla för mig! Jag brände ut mig för ca 1 år sedan och har innan dess varit sjuk i ätstörningar i ca 10-11år av och till. Utmattningen för […]

Hej vänner ♥ När jag gick in i väggen för snart två år sedan var ett av symtomen svåra sömnproblem. Jag hade sällan problem med att somna om kvällarna. Det gick ofta väldigt fort på grund av att jag var så utmattad, men istället vaknade jag ofta flera gånger i timmen, hade svårt att somna […]

Hej vänner ♥ PT-Fia skrev en text om ”träning efter utbrändhet” på sin blogg förra veckan. Jag kände så väl igen mig i det. Jag har också länge känt att det här med stress, utmattning och träning är något vi behöver prata mer om, och därför tänkte jag dela med mig av mina erfarenheter kring ämnet. Var […]

Hej vänner ♥ Varning för ett långt inlägg! Jag har valt att berätta hela historien från början för att verkligen visa hela perspektivet. Historien är lång, men genom att berätta om mig och mina erfarenheter hoppas jag kunna hjälpa dig i samma situation. Tillsammans är vi starkare och jag vill vara med och bryta tabun kring psykisk […]

Hej vänner ♥ Under året som gått kan jag säga att jag blivit smått frälst av alla yogatimmar jag varit på, och jag skulle vilja prata lite mer om just meditation idag! Meditation, är det att sitta på golvet med korslagda ben och inte tänka på någonting? Nej faktiskt inte, men det var vad jag längre […]