Emma Barremyr

Hej vänner ♥ Jag fick hem ett paket med raw crackers förra veckan som har varit perfekta att mumsa på till mellanmål. Godaste kombinationen är raw crackers med krämigt och fluffigt kokosnötsmousse. Smakerna gifter sig i munnen! Mums 😀   Här är tre andra härliga mellanmålstips! Grön smoothie Choklad-ägglatte Lakritschiapudding med hallon   Det här inlägget får…

God morgon onsdag ♥ Två intensiva dagar med ett pressat schema och deadlines har gjort mig väldigt trött, och efter yogan i måndags kom förkylningen tillbaka som ett brev på posten. Jamen det är väl typiskt! Yogan sätter igång MYCKET cirkulation, och ett tufft fysiskt yogapass var väl kanske dumt att börja med såhär efter förkylningen.…

God morgon ♥ Efter en intensiv jobbhelg börjar jag måndagen och den nya veckan med ett personalmöte här i Torsby innan jag åker hem till Karlstad igen. Det var sista jobbhelgen på ett tag, och efter att ha jobbat fyra helger i rad ser jag fram emot att ha lite lediga helger framöver! Den här veckan…

God morgon onsdag ♥ Två intensiva dagar har betats av och nu ser det lite lugnare ut på jobbfronten resten av veckan. Idag kommer jag lägga allt fokus på planering av träningshelgen i Idre, som ju går av stapeln om inte mindre än tre veckor! Det är inte klokt vad tiden springer iväg, men jag ser…

God morgon solstrålar ♥ Hoppas att ni sovit gott och vaknat upp utvilade och redo för en ny och härlig dag! Kom ihåg att peppra er själva med fina komplimanger framför spegeln, ge kärlek till era medmänniskor och fin näring till era kroppar! Tro på er själva och det ni gör! Ha inställningen ”det här kommer…

Hej vänner ♥ Det är sommar ute och jag älskar värmen som anlänt till Sverige. Jag älskar att jag kan springa barbent eller cykla iväg utan en extra tröja! Steka i solen eller vila i skuggan. Solen värmer luften och allt känns plötsligt så enkelt. Ljuset gör att jag inte behöver sova lika mycket och jag…

Hej vänner ♥ Vet ni? FRUKT är världens bästa godis!  Inget nytt? Nä, kanske inte… Även om färsk frukt är något av det godaste som finns så blir det ändå ingen riktig ”godiskänsla” över det. Men i torkad form blir det perfekt som snacks till fredags- eller lördagsmys! Jag har varit dålig på att använda torkugnen…

God morgon måndag ♥ Helgen som gått har varit lugn och skön och jag har försökt göra minsta möjliga eftersom jag nu har två intensiva jobbveckor framför mig. Av någon konstig anledning försvann det fina vädret på fredag kväll och helgen har präglats av regn och åska och vi har därför plöjt mängder med OTH-avsnitt, legat…

Hej mina fina läsare ♥ Ännu en mellanmålsboll att lägga till i receptbanken! Den här varianten har smak av aprikos, kokos och kanel – fantastiskt gott och jag rekommenderar er att testa! Här kommer recept 🙂   Ingredienser: 2 dl cashewnötter (solroskärnor funkar om du är nötallergiker) 10 aprikoser 1 dl kokosflingor 2 krm vaniljpulver 3…

God morgon ♥ Att dricka smoothies är verkligen ett perfekt sätt att få i sig näring och den här smoothien är en fantastisk bra start på dagen! Jag fortsätter med att dricka gröna smoothies såhär på morgonkvisten efter en stunds meditation. Utanför fönstret strålar solen för fjärde dagen i rad och vårkänslorna börjar bli påtagliga nu.…