Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: nextory

10 boktips inför sommaren

Publicerad,

Hej vänner ♥ I samarbete med Nextory tänkte jag inför sommaren och semestern ge er lite tips på bra böcker som jag tidigare lyssnat på och gillat! Eftersom mitt samarbete med Nextory håller i sig sommaren ut har jag fortfarande möjlighet att ge er en hel månad gratis lyssning + läsning med koden ”PTBYEMMA”. Ni som fortfarande inte […]

Tips på mindfulnessövningar

Publicerad,

Hej vänner ♥ När jag tränar mindfulness och avslappning tycker jag att det är väldigt skönt att ha vägledd guidning. Jag övar just nu mycket andning inför förlossningen, men gör även mindfulnessövningar flera gånger i veckan! Hos min samarbetspartner Nextory finns massa bra ljudklipp för den som vill öva avslappning och mindfulness och som söndagstips till er […]

Mina favoritböcker finns nu hos Nextory

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Såhär inför helgen vill jag passa på att ge er lite grymma boktips! Min samarbetspartner Nextory har nämligen ÄNTLIGEN fått in alla Jojo Moyes böcker i ljudboksform. De har tidigare bara funnits som e-böcker, men nu finns de alltså också tillgängliga att lyssna på! Ljudböcker är så himla bra, och sedan jag upptäckte […]

Föda utan rädsla och att möta förlossningsmärtan

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det är mycket fokus på förlossningen för min del nu – såklart! Jag är ju förstföderska och BF närmar sig med stormsteg. Bara 7 veckor kvar idag! Jag kan inte säga att jag upplevt någon direkt förlossningsrädsla, men jag ska vara ärlig och säga att jag har känt oro över det här med att […]

BOKTIPS att lyssna på/ läsa hos Nextory!

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Nextory är verkligen en sån himla bra grej! En prenumerationstjänst där du har tusentals boktitlar att lyssna på eller läsa i mobilen/ surflattan. Jag plöjer böcker (mest i ljudboksform) som aldrig förr! Lyssnar när jag åker bil, är ute och går, när jag fixar mig på morgonen, lagar mat, städar, tränar eller vilar. […]

Söndag i bilder

Publicerad,

Hej på er ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni haft en helt underbar helg mina söta vänner! Jag hoppas att ni varit ute mycket och andats frisk luft, njutit av träning, god mat och massa mys som hör helgen till! Själv har jag äntligen landat uppe i fjällstugan i Idre – framför mig har jag en […]