Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: natur

Jag längtar till fjällen

Publicerad,

Jag ligger hemma i sjukstugan och längtar så sjukt mycket till fjällen! Hade vi inte haft en Elsas namngivning att planera och genomföra de kommande två helgerna hade vi nog dragit upp till stugan i Idre bums tror jag! Det är ju så fint ute just nu, att få möta dessa vackra höstdagar i fjällen är […]

ETT HAV AV LUPINER!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vi är äntligen tillbaka på hemmaplan! Äntligen skriver jag eftersom det alltid är skönt att komma hem till sitt eget efter att ha varit på vift ett tag. Sen var det också skönt att komma hem till värmen. Det var 18 grader när vi landade i Oslo igår och känslan var ungefär som […]

Vinterbildsbomb

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni får ursäkta bildbomben och mitt tjat om den härliga vintern, men det är så otroligt vackert här uppe att jag inte kan sluta ta kort (försöka fånga allt på bild ni vet – hur skadad är jag egentligen?) och förundras över det jag ser. Jag blir alltid helt lyrisk när jag kommer […]

Tre mysiga helgtips

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Nu inför helgen tar vi och kör tre mystips som gör de där lediga dagarna till det lilla extra. Stäng av telefonerna och umgås, antingen med dig själv eller andra! Bara var för en stund ♥   1. Brunch med familj eller vänner. En självklar etta på min lista! Det finns inget bättre […]

Jag längtar efter naturen!

Publicerad,

Tjohoo ♥ Jag längtar efter skogen! Jag vill vandra i naturen och känna friheten från det gröna. Dricka något varmt och fylla kroppen med energi från smörgås och choklad. Hoppa på stenar. Leta efter svamp. Andas frisk luft. Springa ikapp med hunden. Sitta still och titta på en utsikt. Där och då är jag som mest levande! […]

En dimmig tur till Städjan

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det blev en dimmig tur till Städjan, 1131 m.ö.h. i morse! Dimmig, men så otroligt härlig! Vi gick upp i ottan, lassade i frukost i våra magar, drack en kaffekopp på det och traskade sedan ut på leden som går precis bakom husknuten. Leden går runt Idre fjäll, men vi vek av mot […]

Skogspromenad och picknick

Publicerad,

Hej finisar ♥ När Pelle kom hem idag packade vi picknickkorgen och drog till Skutberget för skogspromenad och picknick i det underbara vädret. Mys! Jag älskar att gå i skogen, ensam eller med sällskap spelar inte så stor roll. Jag trivs bland träden – känner mig liksom hemma och blir alldeles lugn inombords. Grönt är skönt, och […]

Kilimanjaro dag tre – tisdag!

Publicerad,

  Nyårsafton, och vilken dag! Jag vaknade redan vid tre och kände att något inte stod rätt till. Jag mådde illa och hade riktigt ont i magen. Sömnen fram till väckning vid halv sju blev riktigt kass och när jag väl kom upp på fötter fick jag bråttom till toaletten. DÄR satte diarrén igång och […]

En dag i skogen!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vad är bättre än en lång utedag i skogen? En dag med kärlek, hund- och pojkvänssällskap, vandring, skog, sol, utsikt, matsäck med varm choklad och ostsmörgåsar, långa konversationer, stunder av tystnad, naturens grönska (fast det borde vara vitt nu) och fokus på nuet? För mig finns det inte mycket som slår det! I […]

Jag ska ut och njuta!

Publicerad,

God morgon ♥ Lördagen är här och jag har en ledig dag framför mig. Efter två intensiva och väldigt långa dagar på jobbet ska det bli himla skönt att få komma ut i friska luften, andas och bara vara! Planen är att jag och Pelle ska knyta på oss vandringskängorna, ta med fältköket och gå ut […]