Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: matblogg

SÖNDAGFRUKOST

Hej vänner ♥ Idag är jag på resande fot från tidig morgon till sen kväll så därför tänkte jag att vi kunde börja veckan med att prata lite om söndagsfrukosten jag och Pelle dukade upp igår. Förra söndagen njöt vi av en härlig hotellfrukost i Bellagio, och ni vet ju vilken förkärlek jag har till just […]

En morgon i Milano

God förmiddag ♥ Idag kände jag mig otroligt segstartad! Vi har mörkläggning för fönstren här, vilket gör att det blir totalt bäcksvart om nätterna (och morgnarna). Det i kombination med AC gör ju att en sover som en slagen hjälte! Riktigt skönt alltså! I vanliga fall vaknar jag till med ljuset (vilket är ganska tidigt med […]

Kort och intensiv träning i parken

Publicerad,

Tjoho vänner ♥ Lagom till straxt efter lunch idag började det krypa i benen efter en förmiddag framför datorn. Då passade det perfekt med ett avbrott för lite träning. Jag hade kunnat köra ett pass här hemma i lägenheten, men det är skönare att komma ut, och parken ligger bara någon kilometer härifrån. En rask promenad blev […]

HOTELLFRUKOSTEN!

God morgon ♥ Hotellfrukost är ju bland det godaste en kan äta! Hela grejen med att kunna plocka ihop massa goda tallrikar, äta länge, njuta, prata och tja, starta dagen på det allra mysigaste sättet jag kan tänka mig är så himla bra! Att jag äskar det vet ni vid det här laget, ellerhur? 🙂 I […]

Lax och morotspuré

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså LAX!!! Det kan vara det godaste som finns! Jag älskar att det är så lätt att tillaga, att det går så snabbt och att det är så svårt att misslyckas med! Lite salt och peppar räcker som krydda och sen funkar i stort sett vilket tillbehör som helst till 🙂 I måndags gjorde […]

Lite grilltips!

Publicerad,

Hej ♥ Grillsäsongen är igång! Hemma hos oss började vi redan i påskas, och har sedan dess hunnit med några grillmiddagar. Det har tidigare grillats både kyckling, lax och i nu helgen blev det grillat nötkött! Jag är inget stort fan av grillade köttbitar utan föredrar hellre lax eller kyckling. Vet inte om jag är dålig på […]

FREDAGSGODIIIIIS!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det är fredagen den 1 maj och många är lediga idag, så varför inte ta dig tiden att baka något gott till fredagsmyset ikväll? 🙂 Tänk dig att du lägger lite extra kärlek i det du bakar ♥ Samla sedan ihop de du tycker om och njut av en trevlig stund tillsammans med […]

HÄRLIGA FREDAGSMORGON!

Publicerad,

God morgon ♥ Välkommen maj och härliga fredag!  Jag vaknade tidigt idag av ett intensivt kvittrande utanför fönstret, aaaah så härligt! När jag sover hemma i stan kan jag aldrig ha öppet fönster om nätterna då storvägen utanför för alldeles för mycket oväsen. Hos mamma och pappa är det dock tyst och stilla, och att ha öppet […]

Tjejkväll med pizzamys

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår hade jag och mina systrar en tjejkväll med pizzamys hemma hos mig! Typiskt bra onsdagskväll om du frågar mig 🙂 Pizza blir det en hel del nu sen jag hittade den goda Pizzamixen från Urtekram. Det är så enkelt – bara att blanda mjöl med vatten och salt, rulla ut på en […]

Att äta sallad!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag tänkte vi skulle prata lite om det här med sallad! Sallad behöver VERKLIGEN inte vara torrt, smaklöst och tråkigt! En riktig sallad består inte av bleka salladsblad och få kalorier, nej den består av massa fin näring som bidrar till energi och gör gott i kroppen! Det finns ju sååå mycket gott […]