Etikett: löpning

  Hej vänner ♥ Att springa intervaller är kul tycker jag! Intervaller är dessutom den allra bästa träningsformen för att förbättra konditionen. Vill du sänka din kilometertid är det intervaller du ska träna genom att utmana dina gränser. Det är tufft, men otroligt effektivt! Känslan efter ett riktigt grisigt och svettigt intervallpass är också helt oslagbar! Det är underbart skönt […]

  Jag fick i uppdrag av min sambo Emma att skriva lite om min upplevelse från mitt första fjällmaraton. I november 2014 var vi ett gäng killar som gick ihop och bestämde oss för att köra ett lopp ihop, valet blev Bydalens fjällmaraton. Där och då kändes målet avlägset och väldigt ”möjligt”, 50km långt och […]

Hej ♥ Om ni någon gång befinner er i Karlstad och är sugna på att motionera en fin slinga ska ni ta er ut till Skutberget för gå eller springa milspåret där. Det är fantastiskt vackert och tar er genom en otroligt fin och varierande miljö! Skutbergets motionsanläggning ligger precis vid Värnen och det är där alla motionsspår utgår […]

Hej mina fina läsare ♥ Vi har precis checkat in på hotell i Vopnafjörður. Planerna har ändrats sedan vi hördes sist på grund av att vädret blivit riktigt kasst. Vi lämnade ett grått Ísafjörður igår och körde sedan många timmar i dimma och spöregn. Inte förrän vi passerat Blönduós började det spricka upp lite och vi kunde äntligen […]

Hej mina solstrålar ♥   Att springa intervaller kan vara det jobbigaste som finns! Men det finns även något underbart skönt med att ta få ut sig till max, känna blodsmak i munnen och mjölksyran i benen. Känslan av att utmana och vinna över sig själv är oslagbar och oftast klarar vi så himla mycket mer […]

    Emelie frågar: Hej Emma! Tack för en mycket inspirerande blogg! Jag har läst runt lite om holistisc glutamin pulver. Har hört att det har en läkande effekt på tarmarna. Undrar om du vet om det är sant? Samt om man kan använda det fast man inte ligger i hårdträning. Kram Emelie Emma svarar: Hej Emelie! […]

God förmiddag ♥ Idag kände jag mig otroligt segstartad! Vi har mörkläggning för fönstren här, vilket gör att det blir totalt bäcksvart om nätterna (och morgnarna). Det i kombination med AC gör ju att en sover som en slagen hjälte! Riktigt skönt alltså! I vanliga fall vaknar jag till med ljuset (vilket är ganska tidigt med […]

God morgon ♥ Välkommen maj och härliga fredag!  Jag vaknade tidigt idag av ett intensivt kvittrande utanför fönstret, aaaah så härligt! När jag sover hemma i stan kan jag aldrig ha öppet fönster om nätterna då storvägen utanför för alldeles för mycket oväsen. Hos mamma och pappa är det dock tyst och stilla, och att ha öppet […]

God morgon ♥ I lördags sprang jag för första gången på evigheter en hel mil. Det var en lugn mil i prattempo tillsammans med Pelle och gissa om jag njöt? Jag har dragits med en benhinneinflammation väldigt länge, men som sedan årsskiftet blivit bra. Nu har jag sedan dess tränat väldigt försiktigt, ökat distansen långsamt och […]

God morgon fredag ♥ Den här veckan har jag brutit ihop både en och två gånger. Det har varit extra tufft eftersom jag varit ensam då Pelle varit på jobbresa. Tårar har runnit och jag har tillåtit mig att vara ledsen eftersom det behövde komma ut. Att bryta ihop är inte en svaghet, utan en styrka. Att […]