Etikett: löpning

Jag kommer inte kunna springa på länge nu. Förhoppningsvis kanske jag kan smyga igång lite försiktigt om ett år, men det beror ju helt på hur förlossningen och återhämtningen efter den går den här gången. Men lusten för löpning smyger sig alltid på i takt med att våren börjar närma sig. Och det finns väl inget […]

I samarbete med mitt eget företag PT by Emma. Förra året när jag skulle komma igång med löpningen igen efter graviditet och förlossning körde jag #emmaslöparutmaning2017. Nu blev jag oturligt nog sjuk halvvägs in i den utmaningen, så det blev inte riktigt som planerat. När jag blev frisk fick jag hoppa tillbaka ett par veckor […]

I somras skrev jag ett inlägg om hur jag tänker kring det här med att få till träningen med en liten bebis! För ja – det här med att få till träningen som småbarnsförälder är ju inte alltid helt lätt. Rörelsen är dock otroligt viktig både för mitt och Pelles välmående, så det är därför […]

Hej vänner ♥ Jag är för att vi ska träna det vi tycker är roligt och mår bra av. Vi behöver verkligen inte göra det alla andra gör eller tvinga oss till något vi inte tycker är roligt, glöm aldrig det! Jag får dock ofta frågan om ”hur man lär sig att tycka om och njuta […]

Hej kompisar ♥ Vårkänslorna får mig verkligen att sukta efter löpning! Det är ju så himla länge sen jag fick njuta av den där oslagbara löparlyckan nu! Jag är en löpare som inte springer lopp. Det kanske låter udda, men det har liksom aldrig lockat mig. Jag springer för att jag älskar att vara ute i naturen och […]

Läsarfråga: Halkade precis in på din blogg och om man läser vidare kanske det står, men vad är anledningen till att du inte tränar löpning när du är gravid? Är själv gravid i v 20 och springer fortfarande, men det borde jag kanske sluta med?   Svar: Välkommen, så roligt att du halkat in hit! Löpning […]

Hej kompisar ♥ Förra veckan berättade jag för er hur mycket jag saknar mina morgonpromenader. Något annat jag längtar väldigt mycket efter är löpning. Jag har inte sprungit en enda gång sedan jag blev gravid för snart 7 månader sen, vilket känns som om en hel evighet sen. Jag drömmer mig ofta bort till härlig distanslöpning eller […]

Hej vänner ♥ I samarbete med Thule kommer jag i det här inlägget dela min tankar kring barnvagnar för aktiva familjer. Jag har ju inga barn själv än, men tänker att det kanske inte ligger alltför långt fram i tiden, och därför kändes det roligt att få göra en djupdyning i ämnet barnvagnar. Jag hoppas ju så […]

Hej vänner ♥   Hösten är verkligen bästa årstiden för utomhusträning! Jag själv är fantastiskt förtjust i de soliga höstdagarna som laddar mig med ljus och ny energi. Det bästa jag vet dessa dagar är att få knyta på löparskorna, dra på sköna träningskläder och sedan ge mig ut för att få riva av ett härligt intervallpass […]

  Hej träningskompisar ♥ Variationen i träningen är en viktig faktor till framgång oavsett vilken sport du utövar. Kroppen vänjer sig snabbt vid det den utsätts för och därför är variationen viktig. Tränar du på en medelhög nivå är mer träning sällan nyckeln till utveckling, utan i det flesta fall handlar det då om att träna […]