Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: keso

Smörgåsfrukost

Publicerad,

God morgon ♥ Igår var en hektisk dag med PT-kunder i gymmet. Sex kunder betades av under eftermiddagen/ kvällen och gud är så roligt det är att vara där! Timmarna bara flyger iväg och fyller mig med metal energi samtidigt som kroppen blir trött och skön inför kvällen. Jag kommer hem mosig och sömnig, men glad […]

Ostkaka!

Hej vänner ♥ En av mina underbara PT-kunder slängde till mig ett recept på en hälsosam ostkaka! Åh, vad jag älskar när kunderna inspirerar tillbaka 🙂 Självklart slängde jag ihop en variant på ostkaka efter att ha kika på receptet, och himmel så gott! Här kommer dagens tips på fredagsmys!   Ingredienser (2 personer): 250 gram […]

Fredagsfrukost

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Hur mår ni? Här hemma hos mig är fredagsfeelingen på topp! Jag ska beta av mailen och mina PT-onlinekunder nu under förmiddagen och sen ta en tidig helg. Jag tänkte att det vore bra med en extra lång helg nu eftersom jag ska jobba två helger på raken sen! Fast jag ska […]

Tröttheten är här

Publicerad,

God morgon ♥ Jag är otroligt segstartad och så himla morgontrött just för tillfället. Trött på kvällen är jag också. Trött, trött, trött. Morgonpromenaden igår ställdes in – sängen var mer lockande, och morgonträningen idag blev också överhoppad. Även om träning ofta är bra är det inte alltid det bästa, nu var sömnen viktigare helt enkelt. […]

Hej måndag!

Publicerad,

God morgon måndag och alla fina bloggläsare ♥ Det har varit långa jobbpass i helgen och allt har gått i ett. Jag slutar alldeles straxt för den här helgen och ska då hoppa på tåget ner till stan för en ”halvledig” dag hemma i lägenheten. Jag kommer beta av lite PT-onlinejobb under tågresan ner, men sen […]