Etikett: hälsoblogg

God morgon ♥ Mugcake är något av det godaste jag vet, och jag gör det ofta både till frukost eller som ett mer rejält mellanmål. Det som är så bra med mugcake är att det går att förbereda dagen innan, vilket jag ofta gör om jag ska iväg tidigt på morgonen. Då är fruosten redo utan ansträning […]

Hej vänner ♥ Jag har tidigare berättat för er om vandringen mellan Storulvån och Blåhammaren, samt när vi gick platåleden och åt lunch vid Kläpphögarna i Ottsjö. Idag tänkte jag dela med mig av vårt äventyr upp till Åreskutan, 1420 m.ö.h – en härlig dagsvandring med otroligt fina utsikter! Häng på! Åres i särklass populäraste och […]

Hej vänner ♥ Naturreservatet i Mustrensdalen är verkligen en magisk plats! Där finns de grönaste skogarna man kan tänka sig, söta små sjöar med spegelblankt, kolsvart vatten, stenar klädda med mossa, ängar med ljung, vattenfall som brusar, fåglar som kvittrar och en öronbedövande tystnad som bevittnar att du är långt från civilisationen. Och mitt i allt […]

God morgon kära ni ♥ Min träning under semestern blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Efter att vi kom hem från Åre för nästan tre veckor sedan sprang jag en gång och sen blev det ingen mer träning för min del. Jag har känt mig helt slut från topp till tå, haft värk i kroppen, […]

Hej vänner ♥ Det är ett bra tag sedan jag publicerade senaste matsedeln här på bloggen. 6 veckor närmare bestämt! Sommaren har inneburit mindre matplanering och mer spontana middagar! Ganska härligt och precis som det ska vara när det är semester kan jag tycka! Idag har vardagen dragit igång för oss igen och därmed också matplaneringen! Att […]

God morgon mina solstrålar ♥ Efter nästan fyra veckors ledighet är jag idag tillbaka på mitt älskade kontor här hemma! Har knappt satt foten här inne under hela semestern och känner nu ett litet pirr i magen. Ute är det riktigt ruskväder med regn och stormvindar som sliter i träden, vilket gör det extra mysigt att sitta […]

Hej vänner ♥ Den 29:e augusti kör jag igång höstens träningsgrupp på Sandgrundsudden, en repris på vårens lyckade träningsfest! Vi kommer under hösten köra varierade pass baserade på funktionell träning där vi använder våra egna och ibland varandras kroppar som motstånd. Fokus kommer ligga på kondition, styrka och stabilitet. Alla utgår från sina egna förutsättningar och […]

Hej vänner ♥ Vi åt så mycket god mat när vi var uppe i Åre för ett par veckor sedan, och en av mina favoritrestauranger var Åre Crêperie och Logi som serverade de godaste galetterna och crêpen jag någonsin ätit! Så goda att vi hann med hela två besök där under vår vistelse i Åre. Det […]

Hej vänner ♥ Den här sommaren är så magisk! Det finns få saker som slår en riktig svensk sommar, och jag är oändligt tacksam för det fina vädret och värmen som hållit i sig så länge nu! Att kunna spendera så mycket tid utomhus som vi har gjort betyder oerhört mycket och jag älskar känslan av att jag faktiskt börjar […]

Hej vänner ♥ När vi åkte upp mot Jämtlandsfjällen för ett par veckor sedan var första målet att gå Jämtlandstriangeln med en topptur upp till Storsylen. Vi hade torkat och förberett mat för tre vandringsdygn och var både spända och förväntningsfulla över detta äventyr! Fjällstationerna STF Storulvån, STF Sylarna och STF Blåhammaren utgör kärnan i Jämtlandstriangeln, […]