Emma Barremyr

Hej vänner ♥ Att kunna riva av ett styrkepass i gymmet såhär i vecka 35 ger mig en underbar känsla i kroppen!  Trots att jag är enormt trött och sliten just nu känner jag mig både piggare och gladare efter att jag fått träna lite! Träningsmotivationen är väl inte på topp, men jag visualiserar mig känslan efteråt…

God morgon ♥ Ytterligare en gravidvecka har passerat, och igår gick vi in i vecka 31! Tjoohoo!!! Nu är lillan i magen runt 37 cm och väger mellan 1,6 och 1,8 kg, så nu börjar hon faktiskt bli riktigt stor (snart en 2-kilosklump ju), och det känns vill jag lova! Det är sällan lugnt i magen…

Hej kompisar ♥ Idag tänkte jag tipsa om en övning för baksida lår, nämligen lårcurl på boll. Det är en ganska tung övning, så känner du att det är en övning som inte känns bra rekommenderar jag dig att göra bäckenlyft (<–klick) istället, som också tränar baksidan, men är lite lättare. Lårcurl på boll är en av mina…