Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: frukosttips

7 frukosttips för veckan

Publicerad,

Förra veckan startade vi med ett inlägg om gröt. Eftersom ni är många som efterfrågar inlägg om just frukost tänkte jag att vi startar den här veckan med ett frukosttips-inlägg. Helt enkelt ett inlägg med 7 goda frukostar som ni kan unna er att njuta av i veckan! Så varsågoda, här är 7 frukosttips för […]

4 goda grötfrukostar

Publicerad,

Vi startar upp veckan med ett härligt grötinlägg! Hösten börjar ju komma smygande.. Är det fler än jag som får ett extremt grötsug på hösten? Jag äter för det mesta ägg- och ostmackor till frukost numera, men tar gärna en rejäl gröttalltik till lunch istället. En varm gröt hör hösten till och sitter alltid fint […]

Goda frukosttips till påskledigheten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den stundande påskhelgen vi har framför oss innebär för många av oss en helg med lite extra ledighet och tid för njutning. Underbart lata morgnar och långa frukoststunder är något av det bästa jag vet och som hör ledigheten till. Så vad passar bättre än ett inlägg fullproppat med härlig frukostinspiration? Jag vill inspirera […]

Havregrynsgröt med plommonpuré och banan

Publicerad,

God morgon ♥ Tänk att det redan är fredag igen! Veckorna går så himla fort och jag tycker faktiskt att det är fredag mest hela tiden. Jag älskar dock fredagar så det gör mig inte så mycket, och just nu är det såklart extra positivt att tiden går fort, ja för ni vet ju vad jag längtar efter, […]

Frukostinspiration till Vasaloppet

Publicerad,

Hej vänner ♥ På söndag är det äntligen dags för Vasaloppet, och jag ser så mycket fram emot att duka upp årets bästa frukost framför tv:n och njuta av söndagsmorgonen! Att äta en lång och mysig Vasaloppsfrukost är en tradition vi har sedan vi var små. Pappa åkte Vasaloppet nästan varje år när vi var yngre, […]

Mangosmootiebowl med stekpannegranola

Publicerad,

God morgon mina älsklingar ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni haft en finfin vecka! Själv är jag helt slut eftersom jag knappt sover på nätterna längre, så helgen är mer än välkommen vill jag lova. Ser fram emot att ta det lugnt och få sova ut om morgnarna! Under veckan som gått har […]

Kesosmoothiebowl med banan och blåbär

Publicerad,

Hej mina söta vänner ♥ Vi avslutar veckan med ett härligt litet fredagstips till er! Jag har senaste tiden snöat in rejält på det här med smoothiebowl och äter det både till frukost och mellanmål så ofta jag bara kan. Älskar verkligen när den blir sådär härligt krämig och nästan glassig i konsistensen! Tidigare i veckan […]

Måndag och fem frukostfavoriter

Publicerad,

God morgon mina söta vänner ♥ Har ni haft en fin helg? Första måndagen i februari bjuder på grått väder och jag kurar inne i soffan med scones och kaffe till frukost. Det är standard just nu och bästa starten på dagen! Det var länge sedan vi såg någon sol här i Karlstad, men ändå så känns det […]

6 goda recept med avokado

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tänk er en mogen, ljusgrön och alldeles krämig avokado! Det måste vara något av det godaste som finns! Jag har alltid varit ett stort fan av avokado och har det som favorit att mosa på smörgås, blanda ner i smoothies eller göra goda sallader på! För att ge er lite härlig avokadoinspiration såhär i […]

Ugnsbakad gröt

Publicerad,

Hej sötnosar ♥ Nu är helgen nära mina vänner! Har ni samma underbara känsla i kroppen som jag har? Jag älskar fredagar och lugnet det sprider inom mig! Och eftersom ni känner mig så himla bra nu så förstår ni säkert att jag också sitter och ser fram emot helgens härliga långfrukostar, hihi. De lugna frukoststunderna […]