God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Efter en riktigt kylig morgonpromenad (årets första minusgrader den här morgonen, yeeeey) sitter jag just nu och äter scones och sörplar i mig mitt morgonkaffe i soffan framför Nyhetsmorgon. Jag fullkomligt älskar att starta mina dagar i lugn och ro med lite rörelse och en mysig frukost. Bättre start […]

Tjohoo ♥ I helgen käkade vi pulled pork fast med älg istället för pork. Dragen älg kallas det då. Årets rätt 2013, eller hur var det? Själv har jag inte ätit det många gånger och de få gånger jag gjort det har det varit gjort på älg. Det blir godast så faktiskt! Jag gillar viltsmaken 🙂 […]

Hej vänner ♥ Veckans övning är axelpress på boll. Precis som i alla andra övningar blir det så mycket mer än bara specifik träning för EN muskelgrupp när du involverar bollen. I den här övningen får framför allt bålen och ryggraden lite extra träning, och samtidigt som du tränar styrka tränar du också stabilitet och balans! […]

God morgon måndag ♥ Det kändes lite konstigt att komma hem från Stockholm på en fredag eftersom det var ”helg” i min hjärna under hela Stockholmsturen. I onsdags trodde jag att det var fredag och i fredags trodde jag att det var söndag så den här helgen har för mig känts som en hel evighet! För […]

Hej vänner ♥ Jag har totalt gått och snöat in på och förälskat mig i hemgjord glass! Att jag ÄLSKAR glass är väl ingen nyhet, men den senaste tiden när jag gått hemma och varit sjuk har jag mer eller mindre knarkat glass. Mängder med bananer (bästa basen i hemgjord glass) har frysts in och mixats ihop […]

God morgon fredagsvänner ♥ Först och främst vill jag börja med att tacka alla som hört av sig med fina sms, mail och kommentarer, och för att ni röstat och stöttat mig i samband med Blog Awards. Det betyder JÄTTEMYCKET och att ha alla er bakom mig är en vinst i sig! Ni är BÄST och jag är […]

Hej ♥ Jessica Claren skrev ett inlägg som ni bara måste läsa. När vilan blir ångestladdad. IN OCH LÄS!!! Det har gått nästan fyra veckor sedan mitt senaste träningspass nu, och det känns faktiskt helt okej. Visst är jag lyckligare och gladare om jag får träna – men träningen är inte mitt liv längre (som den […]

God morgon solstrålar ♥ Vi tog en sovmorgon i de underbara hotellsängarna jag och Julia. Fast att vi somnade innan 22.00 igår kväll vaknade vi inte förrän närmare 8.00 idag. Riktigt skönt att tanka på sömnkontot lite extra då det lär bli ganska mycket senare än vad jag är vad vid ikväll. Haha – säger tanten! […]

Hej vänner ♥ Idag vill jag tipsa er om tre fantastiska tjejer som inspirerar mig!   Hanna Göransson som driver bloggen senseworkout.se.   Har ni några tips på fina inspirationskällor där ute? Dela dem gärna med med oss!   Kram / Emma.

God morgon ♥ Äntligen börjar jag känna mig mer frisk än sjuk! En dryg och långvarig förkylning är vad det varit och nu hoppas jag att den är på väg bort en gång för alla. Punkt. Idag vaknade jag upp piggare än på länge vilket ju är passande eftersom jag reser till Stockholm idag. Imorgon väntar […]