Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Platåleden och Kläpphögarna i Ottsjö

Publicerad,

Hej vänner ♥ Förra veckan började jag berätta om vår semester i Årefjällen! Här kan ni läsa om när vi gick från Storulvån till Blåhammaren och tillbaka, som var vårt första äventyr! Efter att ha sovit en natt vid Storulvån vaknade vi på söndagen upp till en hotfull himmel. Det spåddes mycket regn i fjällen den här […]

Utomhusträning i Karlstad hösten 2016

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den 29:e augusti kör jag igång höstens träningsgrupp på Sandgrundsudden, en repris på vårens lyckade träningsfest! Vi kommer under hösten köra varierade pass baserade på funktionell träning där vi använder våra egna och ibland varandras kroppar som motstånd. Fokus kommer ligga på kondition, styrka och stabilitet. Alla utgår från sina egna förutsättningar och […]

Senaste tiden från Instagram @emmabarremyr

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den här sommaren är så magisk! Det finns få saker som slår en riktig svensk sommar, och jag är oändligt tacksam för det fina vädret och värmen som hållit i sig så länge nu! Att kunna spendera så mycket tid utomhus som vi har gjort betyder oerhört mycket och jag älskar känslan av att jag faktiskt börjar […]

Smulpaj med hallon

Publicerad,

Hej mina underbara läsare ♥ Under dagarna här uppe hos mamma och pappa har jag ätit hallon så att det har sprutat ur öronen. De har en alldeles enorm hallonhäck som fullständigt svämmar över av bär just nu och jag har plockat flera liter som jag ska ta med mig hem till Hammarö! Det är så […]

Lyxigt vandrings-retreat med vandring i Murstensdalen och spamys på Loka Brunn!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den 19-20 augusti hoppas jag att ni vill komma och vandra tillsammans med mig i vackra Murstensdalen och sedan fortsätta eftermiddagen och kvällen på Loka Brunn med eftermiddagsfika, spamys, en trerätters middag och sedan övernattning med tillhörande frukostbuffé. Ett alldeles speciellt och lyxigt vandrings-retreat! Jag älskar verkligen Loka Brunn! Det är en oas ute […]

Underbar sommarkväll och godaste grillmiddagen

Publicerad,

God morgon torsdag ♥ Igår förmiddag packade jag in mig själv i bilen och åkte norröver till mamma och pappa i Torsby, för att spendera ett par dagar med dem. Att vara hos mamma och pappa sprider ett lugn inom mig. Det är en plats som jag känner mig så trygg och avslappnad på. Inga måsten, bara […]

Storulvån – Blåhammaren

Hej vänner ♥ När vi åkte upp mot Jämtlandsfjällen för ett par veckor sedan var första målet att gå Jämtlandstriangeln med en topptur upp till Storsylen. Vi hade torkat och förberett mat för tre vandringsdygn och var både spända och förväntningsfulla över detta äventyr! Fjällstationerna STF Storulvån, STF Sylarna och STF Blåhammaren utgör kärnan i Jämtlandstriangeln, […]

Två fantastiska reseminnen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag är det två år sedan jag och Pelle vandrade till Trolltunga och ett år sedan vi åkte runt the Golden Circle på Island. Både Norgeresan och Islandresan var två helt fantastiska resor som gjort stort avtryck i mitt hjärta ♥ Kan längta tillbaka till dessa dagar så in i bängen mycket!   >> Läs […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon min vänner ♥ Hur mår ni allihopa? Jag är så himla glad över alla underbara frukostbilder som trillat in senaste tiden. Alltså TACK! Jag är verkligen så tacksam för att ni är med och sprider hälsa och välmående i den här bloggen, vilket ni gör med era underbara frukostbilder, pepp och hejarop! Skickar över en […]