Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Rawfood

Grön snart på dagen!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Veckorna susar förbi i rasande fart och vi är nu inne på januaris sista dag. Det känns knäppt (vart tog januari vägen?) samtidigt som jag välkomnar februari med öppna armar och hoppas att det blir en månad där vi får fortsätta att njuta av vinter samtidigt som ljuset smyger sig tillbaka om […]

Lyxigt raw chokladmousse

Publicerad,

Hej vänner ♥ Förra fredagen experimenterade jag fram ett så himla gott chokladmousse som fick agera fredagsmys till mig och Pelle! Det blev ett utsökt sådant! Pelles kommentar ”MMMM, lika gott som KLADDKAKA!” och då mina vänner vill jag lova att det är bra (Pelle har någon slags svaghet för kladdkaka…. okej, JAG OCKSÅ!). Så vi […]

Krispig söt carobboll

Publicerad,

Hej ♥ Nu mina vänner kan vi snacka delikat boll. En riktigt krispig, söt och delikat carobboll var vad det senaste baket resulterade i. Det som känns lite surt var att jag inte mätte ingredienser så noga, för detta skulle bara bli en stas mellisbollar att snabbt ha till hands, som jag inte tänkte blogga om. […]

Hemgjort sesamsmör med vanilj och kokos

Publicerad,

Hej godingar ♥ Som jag ÄLSKAR mitt rawmio (sesamsmör med smak av vanilj). Det är bara så jäkla gott. Precis som det är på en sked, eller som topping – på typ allt. Nej men pannkakor, gröt, yoghurt, keso, kvarg, mugcakes, bakverk eller  i smoothies. När min senaste burk tog slut för någon dag sen tänkte […]

Raw pizza med basilikanötost

Publicerad,

Hej mina grymma läsare ♥ Sista middagen á rawstyle blev en raw pizza med basilikanötost. Egentligen inte avancerat alls, men den tog sin lilla tid och krävde därför en hel del planering. Pizzabotten gjorde jag på söndag kväll och torkade den sedan i ugnen under natten till måndagen. Drygt tio timmar tog det, och under de […]

Raw sesampanerad cashew- och morotsfalafel i ”kålwrap”

Publicerad,

Hur man spenderar en måndagskväll i slutet på augusti på bästa sätt? Jo, med lillasyster och en picknickkorg på en filt i solen. Bästa sällskapet, gott att äta, en sol som värmer både skinn och själ, vacker utsikt och en blå himmel. Lite yoga och kramar på det och min kärleksdos är för kvällen fylld! […]

Hej härliga jobbvecka!

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Det är himla roligt att ni är så många som hört av er och visat intresse för PT-online. Det gör mig verkligen jätteglad att jag har ert förtroende och att ni vill ha min hjälp! Nu har jag fullt upp från morgon till kväll hela kommande veckan och till helgen är det […]

Raw morotskakagröt

Publicerad,

God morgon ♥ En underbar lat lördagsmorgon har det varit. Sovmorgon och mys i sängen, ett pass MOJO-yoga med Johanna Andersson på Yogobe. Skön start som fortsatte med en långfrukost i soffan framför Nyhetsmorgon. Diskat, plockat tvätt och fixat lite datajobb innan jag nu ska ut en sväng i friska luften! Det är alltid så roligt att […]

Raw banan- och jordnötscheesecake med chokladtopping

Publicerad,

Hej fredagsvänner ♥ Jag måste faktiskt höja mig själv lite och säga att jag har gjort det igen. Jag har bakat en helt underbar cheesecake i katergorin ”rawfood”. Den var så god att det bara sa slurp så var den borta! Fast jo, jag hann ju njuta också – mindfull eating you know! Alla sinnen ska med. Då är det som […]