Emma Barremyr

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Glass + pepparkaka = pepparkaksglass. Ja ni hör ju vilken drömmig kombo! Jag tror inte…

God morgon söndag! Här har jag och Elsa varit vakna sedan 05.00. Vi tar därför en lat morgon, myser i soffan och kollar på Hitta Nemo, Elas nya favoritfilm. Det är ju skönt att hon byter ut favoritfilmen med jämna mellanrum, hehe. Pelle har varit i Åre och firat en kompis som fyller 30 ända…

Hej från vinterns första dag! Det har varit 10 minusgrader, strålande sol och så mycket rimfrost att hela världen glittrat i vitt. Så så sååååå vackert! Jag och Elsa hälsar på hos mamma och pappa och möttes av det här magiska vinterlandskapet när vi satt i bilen på väg upp till Torsby imorse. Jag och…

Det är måndag eftermiddag, klockan är halv två och jag ska alldeles snart åka och hämta Elsa på förskolan. Jag är lite trött idag. Vi hade en körig natt jag och Elsa, och det blev inte så många timmars sammanhängande sömn som jag egentligen önskar mig. Men det går bra, jag känner ändå att jag…

Hej kompisar! Klockan är prick 13.00, jag är nytränad (sprungit intervaller och kört benstyrka), sitter ute på balkongen och tittar på den vackra utsikten med Elsa sovandes bredvid mig i vagnen. Vi vaknade upp till ett tropiskt oväder idag och under förmiddagen har det regnat och åskat konstant. Det är rätt mäktigt att beskåda när…

Kikar in för att ge er ett litet hej såhär på kvällskvisten! Det blev visst att jag i princip loggade ut helt och hållet den här helgen. Har uppdaterat lite på Instagram, men lagt ifrån mig telefonen större delen av tiden och inte scrollat nästan något alls under helgen. Så skönt att göra så ibland.…

I samarbete med minfulnesscenter Foto: Caroline Dahlén Vet ni, vet ni, VET NI? Jag kan med glädje meddela att mitt samarbete med mindfulnesscenter fortsätter! Jag är så glad för det! I och med att jag själv utbildar mig till instruktör och eftersom mindfulness har ökat mitt välmående såpass mycket de senaste åren ligger det här…

Inlägg i annonssamarbete med Medisera. Som egen företagare har jag inga hälsokontroller via någon arbetsgivare, och jag har därför många gånger tänkt att jag borde gå och göra en hälsokontroll någonstans, bara för att kolla hur kroppen mår. Även om jag äter och lever ”bra” så vet man ju aldrig. Det kan vara skönt att…

I samarbete med PT by Emma. Äntligen! Nu öppnar anmälan till min mindfulnesskurs som jag ska hålla i höst. Vi kör igång torsdag den 1:e november. ”Nyfiken på mindfulness” är en nybörjarkurs för dig som vill prova på att få in medveten närvaro i ditt liv. Vi ses fem tillfällen och däremellan får du hemövningar…

Under sommaren har jag i en följetång samlat mina bästa tips för mindre stress i livet. Efter en utmattningsdepression har jag lärt mig vad som hjälper mig med stressen och genom att dela mina tips hoppas jag kunna hjälpa fler. Det är tips för dig som upplever mycket stress, kanske drabbats av en utmattning eller…