Läsarfrågan om motivation!
ALEXANDRA: Hej Emma! Jag har under några månader tränat väldigt bra enligt mig själv med varierande träningspass (med fokus på löpning då jag ska springa halvmaran i september) och tid till vila. Sen åkte jag iväg till USA i början på juni i lite mer än 2v där träning uteblev helt (förutom långa […]
Om att sänka kraven
Hej vänner ♥ Igår råkade jag ut för ett sånt där pass som inte alls blev som jag hade planerat. Det händer ju att det blir så ibland, och jag tänkte att vi skulle prata lite om det! Efter en lång dag med jobb framför datorn kände jag mig otroligt trött och slö och tänkte att […]
Vi pratar balans
Hej mina solstrålar ♥ Jag skulle vilja prata lite om det här med balans. Balans mellan det som är hälsosamt och ohälsosamt. Jag har svårt att formulera mig i ämnet då jag har så mycket tankar som snurrar runt. Jag tänker ofta på ordet hälsohets och hur det ser ut i dagens samhälle. Wellnessyndromet har tagit fart […]
Prata med dig själv
God morgon vänner ♥ Det är fredag, tjooohooo 🙂 Oavsett om det är en skitdag eller en helt fantastisk dag behöver du stanna upp och fundera på vart du vill välja att lägga ditt fokus idag. Vad behöver du mer i ditt liv just nu? Ni är många som hör av er och undrar hur ni ska göra för […]
En längtan!
Hej vänner ♥ Jag har en stark längtan just nu! En längtan efter att få vakna i ett tält! Det är också en längtan efter att få vakna till naturens närhet, att få kliva upp, låta ögonen vila på det vackra runtomkring mig och fylla lungorna med en frisk fjälluft! Att få se solen gå upp, att […]
Hur mår du? Hur mår jag?
God morgon ♥ Undrar hur just DU mår idag? Har du något du behöver skriva av dig om eller vill berätta? Själv känner jag att jag behöver skriva av mig lite och det här kanske inte blir veckans gladaste blogginlägg. Men varför ska allt vara glatt hela tiden? Livet är en fantastisk bergochdalbana och jag tänker […]
Älskade morgonpromenad
God morgon underbara läsare ♥ Det är torsdag och här i Karlstad har vi en strålande start med klarblå himmel och sol! Är det något jag älskar så är det att vakna av solens strålar in genom fönstret. Det gör mig så lycklig! Just nu sover jag med sovmask eftersom det är mörkt så få timmar, […]
Morgonrutiner
Hej vänner ♥ Det här med att skapa morgonrutiner har varit otroligt viktigt för mig i och med att jag har eget företag och även jobbar hemifrån. I höstas och tidigare gick jag ofta direkt från sängen till datorn och körde igång med dagens jobb innan jag knappt vaknat. Jag kunde sedan lätt sitta där ända fram […]
Gör det till en fantastisk dag!
God morgon ♥ Du vaknar till en ny dag har nu en fantstisk onsdag framför dig! Varför inte göra det allra bästa av dagen? Det är en onsdag där du ger dig själv det just DU behöver idag. Kanske behöver du ta en vilodag från träningen? Eller så behöver du faktiskt träna idag? Kanske behöver du träffa en […]
Låt ögonen få vila på en utsikt
God morgon alla fina vänner ♥ Hoppas att ni haft en underbar långhelg! Jag tänkte att vi skulle börja måndagen med att prata lite om det här med utsikt. Har du tänkt på hur skönt det är för ögonen när du tittar på något avlägset? Det är ju såhär att när vi tittar på någonting långt bort […]