Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: kitchenstories

Tips på tre goda pizzor

Publicerad,

Fredag morgon, det betyder att helgen är nära nu! Kanske har ni redan nu börjat fundera på vad ni ska laga för god mat? Fundera no more säger jag bara. Här kommer tre goda pizzarecept som är enkla att göra och som passar lika bra till fredagsmat eller söndagsmiddag! En sitter pizza aldrig fel, ellerhur? […]

Tips på nyårsmeny

Publicerad,

Tänk att ett nytt år snart är här igen. 2019 känns mäktigt ändå! 2019 är året då jag fyller 30, vilket känns lite smått overkligt, men samtidigt så trivs jag väldigt bra med att vara äldre. Jag upplever att jag för varje år bara blir klokare, tryggare och lugnare i mig själv. Och så närmar […]

7 frukosttips för veckan

Publicerad,

Förra veckan startade vi med ett inlägg om gröt. Eftersom ni är många som efterfrågar inlägg om just frukost tänkte jag att vi startar den här veckan med ett frukosttips-inlägg. Helt enkelt ett inlägg med 7 goda frukostar som ni kan unna er att njuta av i veckan! Så varsågoda, här är 7 frukosttips för […]

Tips på fredagsmat

Publicerad,

  Funderar du redan nu på vad du ska äta ikväll? Då kommer här ett tips på typ världens bästa fredagsmat! För ett par veckor sedan gjorde vi något väldigt enkelt men ack så gott till fredagsmys. Vi älskar plockmat så det blev tapasinspirerad middag innehållande tomat- och mozzarellasallad med basilika, sötpotatispommes, baconlindade dadlar, en […]

Recept till picknickkorgen

Publicerad,

  Sommaren är picknickens tid och vad är mysigare än att packa med sig massa gott att äta och sätta sig ute någonstans och njuta? Det är en härlig form av välmående! Orkar du inte laga ihop något själv funkar det ju fint att t.ex. köpa pizza, sallad, sushi eller något annat du gillar och […]

Goda recept till midsommar

Publicerad,

Hej underbara ni ♥ På fredag är det äntligen dags att fira midsommar och jag längtar verkligen efter att få åka upp till sommarstugan med familjen över en långhelg och bara må gött. Att äta och umgås kommer ligga i fokus och jag ser så mycket fram emot det! Dessutom kommer halva släkten att vara på plats med massa […]

Mina topp 10 godaste recept

Publicerad,

När jag hade frågestund här i bloggen för några veckor sedan fick jag ett önskemål om att lista mina topp 10 godaste recept någonsin. Jag har gjort det en gång tidigare, för snart 3 år sedan och då såg det ut såhär –> Mina topp 10 favoritrecept 2014! Det har hänt ganska mycket sedan dess […]

Glutenfria dumplings

Publicerad,

Jag har gjort glutenfria dumplings ♥ Jag ni hörde rätt! Jag spenderade måndagskvällen igår med att baka egna dumplings som vi lyxade med till middag. Som ni vet så älskar jag vardagslyx och det var så mysigt att få duka upp denna middag en helt vanlig måndag! Det var faktiskt enklare än vad jag trodde att […]

3 goda mugcakes

Publicerad,

MUGCAKE! Jag har nästan glömt bort denna berömda frukostgodsak i äggmacketräsket jag varit i sedan förlossningen.  Men glömmas bort får den ju inte göra! Mugcake är något jag ofta har gjort både till frukost, kvällsmat eller som ett mer rejält mellanmål när jag velat skämma bort mig själv lite extra. Det är perfekt att förbereda dagen […]

Kesopannkaka med bacon

Publicerad,

Älskade, älskade pannkaka! Jag har sagt det förut och jag säger det igen – jag skulle kunna äta pannkaka i all evighet! Det är så gott, lätt att variera (både innehåll och tillbehör) och går snabbt att slänga ihop! Pannkaka tycker jag dessutom är den bästa matlådematen eftersom den som även smakar bra kall! Den kan t.ex. […]