Emma Barremyr

Sofia – Jag undrar vilken sorts klienter som du tycker är roligast att jobba med? De som aldrig tränat och som får snabba resultat? De som tränar hårt och målmedvetet? Tjejer/killar? Blyga/framåt? Kram! Kul fråga! Jag tycker det är jätteroligt att få jobba med de som aldrig tränat tidigare. Det är något tillfredsställande med att få…

Hej vänner ♥ Har ni maten planerad för helgen?  Om inte kommer här ett tips på en god och hälsosam variant på en trerätters middag! Till fredag, lördag eller varför inte som morsdag-middag på söndag?   Förrätt: Fyllda avokadohalvor med lax och chili     Varmrätt: Basilikabakad kyckling med kokos- och ananasris     Efterrätt: Hallon-…

God morgon ♥ Nu var det länge sen, men eftersom jag är i Torsby och börjar jobba tidigt kör vi ett gäng läsarfrukostar som ni får inspireras av! Jag kommer som sagt jobba tre 24-timmarspass här uppe denna vecka och kör igång med första passet klockan åtta idag! Det känns kul att vara här igen och…

God morgon ♥ En sån här vecka – med långa jobbpass är det svårt för mig att hinna med bloggen som vanligt och därför blir det en del tidsinställda inlägg! Idag börjar jag åtta och jobbar sedan till tio imorgon. Mitt sista långpass för den här månaden som avslutas med två timmars personalmöte innan jag hoppar…

Hej vänner ♥ Två grymma tjejer har nyligen släppt e-kokböcker och jag skulle därför vilja sprida lite länk-kärlek genom att tipsa om deras böcker som de lagt ner tid och energi på att göra för att få dela recepten med er på ett enkelt sätt! Hoppas ni blir lika inspirerade som mig! Fanny har nyligen släppt…

God morgon vänner ♥ Det är full fart för tillfället och de senaste veckorna känner jag inte att jag hunnit lägga ner lika mycket kärlek som vanligt i bloggen. Jag längtar efter att få bjuda er på nya, goda och vackra recept, men i och med allt jobb har det inte blivit många nya skapelser den…

Hej vänner ♥ Vilken helg det varit! Det har varit galet mycket jobb för mig och förra veckan försvann i ett naffs! Trots det var det en bra vecka och jag har nästan fått ihop alla mina timmar för den här perioden (som precis har börjat – bara två långpass kvar på hela månaden). När jag…

God morgon vänner ♥ Idag börjar jag tidigt på jobbet här i Torsby och har ett 13-timmarspass framför mig. Därför bjuder jag på några läsarfrukostar denna ljuva onsdagsmorgon! Senare idag får ni även ta del av berättelsen från toppbestigningen, MISSA INTE! 🙂 Julia firade en onsdag med  hotellfrukost i form av massa frukt och grönt, naturell yoghurt,…

Hej finisar ♥ Aaaaah! En promenad hem från jobbet är SÅ SKÖNT! Efter att ha kommit in i en eftermiddagsdvala väcks jag återigen till liv med en nypa frisk luft och dagens sista solstrålar smeker mitt ansikte. Jag suger i ljuset och andas, sätter på lurarna och lyssnar på Kropp och själs podcast om 5:2 dieten…

Hej vänner ♥ Här kommer ytterligare ett par bilder från några läsares träningspass ute i höstluften! Kristina delar en bild efter sin joggingrunda längs Umeälven. Hon tyckte det var så fint med alla svampar vid grannens staket så hon tog sin stretch där och andades in lite höstluft! Härligt! Klara sprang årets bästa löprunda en mörk söndagskväll…