Kategori: healthstories

I samarbete med mitt eget företag PT by Emma. Idag på morgonpromenaden var jag så sugen på att springa! Kroppen känns så stark och pigg just nu, och den friska morgonluften gav mig verkligen ett rejält löparsug! Men jag jag får hålla tillbaka lite till. Även om jag fysiskt känner mig redo så är det ändå […]

Inlägg i samarbete med enzymprodukter.se Enzymprodukter är min samarbetspartner sedan flera år tillbaka och tidigare i vår berättade jag om deras nylanserade produkt Multienzym GO för er. Ni läsare, som precis som mig har problem med magen, har ni testat dessa matsmältningsenzymer än? Multienzym Go är nämligen ett matsmältningsenzym speciellt framtagen för personer med nedsatt matsmältning […]

God morgon ♥ Vill börja det här inlägget med att tacka för att ni finns och för att ni delar med er av tips och tankar. Det är verkligen guld värt! I gårdagens inlägg lät det kanske som om jag gråter hej vilt här hemma, men så är det ju såklart inte. Under Elsas första sex veckor var vi […]

Bästa träningen är den som blir av, det är mitt bästa motto just nu! Med en liten bebis är det inte lätt att få till några perfekta träningspass och jag har insett att jag får vara glad för det lilla. Jag har inte längre några långa stunder att lägga på mig själv, utan får vara nöjd […]

Hej kompisar ♥ Det har gått några veckor sedan min förlossning nu och hittills har min träning enbart bestått av knip- och aktiveringsövningar samt promenader. Efter en förlossning behöver kroppen (framför allt underlivet) tid för återhämtning och det finns därför ingen mening med att stressa över träning de första månaderna med en liten bebis. Den tiden […]

God morgon ♥ Det här med hur vi startar dagen är så viktigt för vårt välmående! Jag skulle vilja säga att om man startar dagen på ett bra sätt skapas förutsättningar för att dagen också fortsätter bra. Jag skulle rekommendera alla att skaffa sig morgonrutiner som man trivs med och kan längta efter. Har man något att längta […]

Inlägg i samarbete med Solgar. Ungefär halvvägs in i graviditeten började jag få kramp i vaderna lite titt som tätt. Det var värst på natten och jag vaknade vid ett flertal tillfällen med en hemsk smärta då muskeln dragit ihop sig i en envis kramp. Så fruktansvärt!!! Tydligen så är kroppen i ett större behov av […]

Annons/ samarbete med Coolstuff.se  Hej vänner ♥ Något vi jobbar mycket med här hemma är att plastbanta! Vi vill ha bort så mycket som möjligt av den giftiga plasten, som ju tyvärr inte har så gynnsam effekt på vår hälsa. Det går inte att göra allt på en gång, men nu har jag äntligen fått tummen ur […]

Hej mina fina vänner ♥ FREDAG!!! Veckans bästa dag och helgen är nu nära! Vet ni vad? Det är dags att gå till spegeln och se er i ögonen och tala om för er själva att ni är vackra och att ni har rockat den här veckan! GÖR DET NU! Ni är ju så jäkla bra, kom ihåg det 🙂 Nu tänkte jag plocka […]

Hej bästa ni ♥ Förra veckan fick jag en viktig kommentar från Sara, en tjej som delade med sig av sin resa genom ätstörningsträsket. Det berör mig så mycket när ni berättar era historier, och jag vill tacka er för att ni är så modliga och faktiskt vågar dela med er! Jag tror så mycket på […]