Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Frukost – smörgås

Ljuvliga majsscones

Publicerad,

  God morgon mina solstrålar ♥   Jag har hittat en ny favorit i den glutenfria världen!!! Fullkornsmajsmjöl från Urtekram.   Majsmjölet är otroligt gott i både bakverk, gröt mm och jag är helt förälskad i det! Räkna med att se mer av det här framöver, för ni vet när jag snöar in, då SNÖAR […]

HELGFRUKOSTEN!

Publicerad,

  God morgon godingar ♥   Helgfrukosten, kan vi få nog av den? Jag tror inte det va? Jag får inte det iallafall!   Trots att helgen precis har passerat kan jag inte låta bli att längta tills på lördag då vi sitter där i soffan med bordet uppdukat av alla frukostgodheter jag kan tänka mig igen. Den […]

Tre goda recept på scones

Publicerad,

Hej vänner ♥   Helgen ligger framför oss och vi har härliga sovmorgnar och långa frukostar att se fram emot! Jag älskar känslan av den vetskapen! I helgen planerar jag scones till frukost! Jag är sugen på nybakat, varmt bröd och då är scones en perfekt lösning då det går snabbt att tillaga och inte behöver […]

Första frukosten i huset

Publicerad,

  God morgon kära ni ♥ Första natten i huset är gjord och jag har sovit som en prinsessa bredvid min prins i ett kyligt sovrum med frisk luft! Jag är väldigt varm av mig och vill gärna ha det riktigt kallt när jag sover, så att sova med öppet fönster var något jag längtat efter väldigt […]

Tips på helgfrukost!

God morgon solstrålar ♥ Det är lördag och du är värd något alldeles extra! Med något extra så menar jag såklart att du ska ge dig själv en ljuvlig helgfrukost att njuta av! Vill uppmuntra dig att duka upp en buffé med godsaker att starta dagen med och sedan sitta länge, antingen i ditt eget eller i sällskap […]

Hej onsdag!

Publicerad,

God morgon ♥ Det är lite svårt att tänka sig att det är sommar tycker jag! Det är fortfarande väldigt kallt ute och jag har ännu inte haft bikinin på mig i år (om vi bortser från Italien), det är ganska sjukt med tanke på att det snart är juli. På midsommar sprang jag med vantar […]

Hello FRIDAY

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det är redan fredag igen och veckan har swishat förbi i en rasande fart, precis som vanligt! Jag har vaknat med en pirrande känsla i kroppen och livet känns himla fint just nu. Det går ju upp och ner i perioder och efter att ha haft en jobbigare period med trötthet och andra […]

DRÖMFRUKOST!

Publicerad,

God morgon ♥ Alltså shit vilken söndagsfrukost vi åt helgen som var! Jag slog på stort och bakade glutenfria croissanter på lördagskvällen som vi värmde på söndagsmorgonen för att få den varma nybakade känslan. Till de goda croissanterna hade jag köpt prästost och brieost, ekologisk prosciutto, melon och två olika sorters marmelader – jordgubb och apelsin/ […]

SÖNDAGFRUKOST

Hej vänner ♥ Idag är jag på resande fot från tidig morgon till sen kväll så därför tänkte jag att vi kunde börja veckan med att prata lite om söndagsfrukosten jag och Pelle dukade upp igår. Förra söndagen njöt vi av en härlig hotellfrukost i Bellagio, och ni vet ju vilken förkärlek jag har till just […]

En morgon i Milano

God förmiddag ♥ Idag kände jag mig otroligt segstartad! Vi har mörkläggning för fönstren här, vilket gör att det blir totalt bäcksvart om nätterna (och morgnarna). Det i kombination med AC gör ju att en sover som en slagen hjälte! Riktigt skönt alltså! I vanliga fall vaknar jag till med ljuset (vilket är ganska tidigt med […]