Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Föräldralivet

Ord från den här stunden

Publicerad,

Aaah, det är torsdag och snart helg igen! Veckorna går fort och det är så fruktansvärt skönt just nu. Vill bara att tiden ska gå! Vi går in i vecka 15 imorgon och min plan är att börja med ”veckouppdateringar” om graviditeten från och med det. Jag började en vecka senare med Elsa i magen […]

Så gjorde vi när vi fick Elsa blöjfri

Publicerad,

Flera av er följare har snappat upp från mina Instastorys att Elsa inte längre har blöja på sig. Och det stämmer, hon är faktiskt blöjfri sedan ett par månader tillbaka. Eftersom jag fått så mycket frågor och önskemål om att berätta mer om det tänkte jag i det här inlägget dela med mig av hur […]

Mina 10 bästa och enklaste familjerecept

Publicerad,

Att njuta av mat tillsammans med familjen runt middagsbordet kan vara något av det mysigaste som finns. Men att servera mat i småbarnsfamiljen kan vara lättare sagt än gjort. Hos oss går matlusten hos den lilla i perioder och så är det nog för de allra flesta! Ett säkert kort är ju att servera mat […]

Om föräldraskap med kroppen i fokus

Publicerad,

Något jag har tänkt mycket på den senaste tiden är hur vuxna människor pratar negativt om sig själva och andra inför barn och hur det faktiskt påverkar barnen. Jag och några vänner hade en diskussion kring detta och jag tycker att det är ett viktigt ämne att lyfta. Är det något jag verkligen vill uppnå […]

Tankar från en måndag

Publicerad,

Det är måndag och veckan har precis dragit igång! Hur mår ni? Jag har mått ganska bra för andra dagen i rad nu, men vågar inte riktigt tro på att det har vänt. Jag mår ju över lag bättre än vad jag gjort tidigare, men har haft flera bakslag, och jag antar att de kommer […]

Hej från helgen

Publicerad,

Hej från en helg som har blandat och gett. Helgen inleddes fantastiskt bra med en fredagskväll som innehöll MATLUST och därför sushi till middag. Det var så gott att jag nästan ville gråta en skvätt! Alltså när matlusten kommer tillbaka efter en hel evighet med illamående finns det nästan inga ord som kan beskriva glädjen […]

Söndagstankar från preggot

Publicerad,

Hej mina fina vänner! Hur mår ni? För mig verkar det som att det (peppar peppar) har vänt lite i måendet. Även om det är synd att säga att jag mår bra, så är det ändå stor skillnad mot hur jag mått de senaste sex veckorna. Jag har inte spytt en enda gång den senaste […]

Bilder från juldagarna

Publicerad,

Hej vänner! Hoppas att ni mår bra och att ni haft precis så fina juldagar som ni önskat er. Hos oss blev julen fylld av sorg då min älskade morfar hastigt gick bort i söndags eftermiddag. Den här julen har tårarna varit många och all glädje som de små barnen i familjen ger oss har […]

Julfirande hos svärföräldrarna

Publicerad,

Här kommer ett sent god morgon måndag från mig! Tanken var att jag skulle skrivit det här inlägget redan igår, men pga en riktig skitnatt var jag så trött att jag inte orkade öppna datorn. Jag unnade mig därför ledighet hela helgen, vilket känns bra och klokt såhär i efterhand. Jag har lärt mig att […]