Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Fredagsfika!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Fredagsfika är en fin tradition som jag tror de flesta uppskattar! Antingen så köper du en härlig bulle/ bakelse med riktigt mjöl, socker och smör – och njuter av den med gott samvete. Du gör ett medvetet val och det är okej! Men du kan också välja att njuta av en nyttig godsak […]

Frukostrutiner

Publicerad,

God morgon ♥ Idag fick jag mig en liten sovmorgon ända till sju! Pelle har under veckorna klockan på ringning vid halv fem och då har jag svårt att somna om, speciellt nu när det börjar bli ljust. Inatt har han dock varit i Sunne hos sina föräldrar och då passade jag på att sova lite […]

TBT to Australia

Publicerad,

Hej finisar ♥ Idag ska jag och min vän Emelie som jag reste med i Australien ha throwback thursday to Australia. Vi ska prata minnen, se på bilder, filmer, äta mat, tänka tillbaka, njuta och le åt vår fantastiska resa! Backpackerlivet – det obekymmersamma livet! Jag har nog aldrig levt så mycket i nuet som jag […]

Godsaker i ett paket!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni som följt mig ett tag vet att av mina favoritställen att beställa superfood ifrån är

Solgar matsmältningsenzymer

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu blir det lite prat om magproblem igen och ett tips till er som har problem med magknip, uppblåsthet och gaser i samband med måltider. Jag mår faktiskt bättre i magen än på väldigt länge! Hösten var en stressig period (inre stress pga. sjukdomar, skador och trötthet – jag orkade ingenting och det […]

TÄVLING i samarbete med AFPT!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu är det tävlingsdags igen! Den här gången kommer jag hålla tävlingen på Instagram, men flaggar lite om den här för att ni inte ska missa att delta. Tävlingen kör jag i samarbete med AFPT (

That sallad!!!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Min pojkvän är inte svår att göra lycklig när det kommer till mat. Han äter tacksamt allt jag lagar och höjer ofta mina rätter. Han är en matglad person precis som jag och därför är ett av våra stora intressen att äta mat. Jag älskar att laga maten, men i söndags kom vi […]

Från skidåkning till löpning

Publicerad,

Hej ♥ Nä, även om det kanske lät så på rubriken så springer jag inget här uppe! Här är det bara skidåkning som gäller, men jag tänkte vi skulle prata om lördagens underbara löpning! Vårvädret, de nya skorna som satt som en smäck, sällskapet, luften, fågelkvittret, den spegelblanka sjön och KÄNSLAN! Känslan som bara ett svettigt […]