Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Sallad med sesampanerad halloumi och quinoa

Publicerad,

Hej snyggisar ♥ GÅRDAGENS MIDDAG! Mmmm, jag dreglar av bara tanken! Sesampanerad halloumi gör sig så otroligt bra i sallad – speciellt tillsammans med någon sötsyrlig frukt som bryter av sältan i halloumin. I gårdagens salladsvariant blev det både kiwi och jordgubbar som sällskapade halloumin tillsammans med krispiga och färgglada grönsaker! Sallad behöver VERKLIGEN inte vara […]

Älskade morgonlöpning!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Jag tog en extra vilodag från träningen igår då jag kände att kroppen behövde det, även om det inte blivit så mycket träning sista veckan. Det har varit mycket för mig och stressnivåerna är ganska höga, därför är det bättre att fokusera på att andas och ta det lugnt så att kroppen […]

Hemkokta godsaker!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Som jag nämnde tidigare har jag ägnat eftermiddagen till att vara produktiv i köket. Bland annat så har jag kokat egen sylt på jordgubbar och mango, men även gjort ett alldeles ljuvligt äppelmos. Resultatet blev bra, men jag håller lite på recept – som kommer senare i veckan 🙂 Så länge frestar jag […]

Hej måndag!

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Jag vill passa på att börja måndagen med att tacka er. Ni är SÅ BRA! Jag vill tacka er för att ni kikar in här och läser. Tacka er för att ni bryr er om mig och visar uppskattning. Tacka för all pepp och alla fina mail och kommentarer som ni […]

ÖNSKERUBRIK – 10 saker ni inte visste om mig

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag känner att jag delar med mig mycket av mig själv just nu. Först mig själv som liten och nu kommer en lista med 10 saker som ni inte visste om mig. Jag bjuder på det! Håll i er nu! Jag sover alltid med öronproppar. När jag var ute på mina långresor och […]

Önskerubrik – mina topp 10 favoritrecept genom tiderna!

Publicerad,

Hej alla glada ♥ Det är fredag och därför tänkte jag dela med mig av mina absoluta favoritrecept! Jag hoppas på att ge er lite inspiration till helgmiddagarna och fredags- eller lördagsfikan/ myset 🙂 Här kommer en lista med mina favoritrecept utan inbördes ordning! Mina goda nötlimpa som alla bara måste smaka på! Fisk- och räksoppa […]

Önskerubrik – Jag som liten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Några av er ville läsa ett inlägg om mig som liten och eftersom jag haft sjukt mycket att göra senaste veckan bad jag mamma skriva ihop ett inlägg till detta, min fina mamma ♥ En hel hög med text och en massa bilder har hon fixat! Så. Nu delar jag av mig själv som […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Idag kör vi några läsarfrukostar som i vanlig ordning inspirerar till tusen! Ni är helt otroliga på att komma med olika smarriga frukostförslag och jag blir alltid lika sugen på frukost när jag kikar på era frukostbilder! Här kommer dagens inspiration: Linda åt Surdegsfralla med philadelphiaost, mogen avocado & massa härliga grönsaker […]

Mot Norge och tre frukostfavoriter!

Publicerad,

God morgon ♥ Idag tar jag med mig min mamma och åker till Norge. Hon jobbar i vanliga fall på ett behandlingshem där borta, och det är dit vi ska idag och där vi kommer vara ett par dagar framöver. Eftersom jag har erfarenhet av att leva med samt ta mig ur en ätstörning hoppas jag […]