Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

En spaupplevelse

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under eftermiddagen idag har jag och Pelle varit och ”spaat” oss i relaxavdelningen i Sundsta badhus här i Karlstad. Det nya badhuset blev klart i vintras, men vi har inte tagit oss tiden att gå dit förrän nu, konstigt när vi bor så nära! Relaxavdelningen var toppen med varma marmorstenar, ångbastu, aufgussbastu med eteriska […]

The crown

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni var flera som undrade hur jag gjorde min midsommarfrisyr! För er som undrade har jag letat fram en video, kika här nedan!     Kram / Emma.

Picknickmat

Publicerad,

God morgon ♥ Att äta middagen i picknickform är något av det mysigaste jag vet! Igår slängde jag ihop en meatzapizza <– (recept), och blandade ihop en sallad till picknickkorgen. Vackra Skutberget blev målet där vi först gick en runda på 5 km innan vi satte oss i solen och mumsade i oss vår middag!   5 […]

Grillkväll

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det här med semester är härligt! Vi invigde första kvällen med en grill- och spelkväll med vännerna i den något kyliga juliluften. Mittiveckanmys med massa god mat, efterrätt, skratt och spel satt bra och idag har vi fortsatt med en välbehövlig sovmorgon! Grillmästaren serverade riktig saftig kyckling från grillen som sedan åts […]

Choklad-ägglatte

Publicerad,

Hej finisar ♥ Är det något jag snöat in på senaste tiden så är det ägglatte! Jag har aldrig varit någon stordrickare av kaffe, men den där ägglatten är svår att hålla sig ifrån. Den är så himla krämig, mättande och GOD! För det mesta brukar jag smaksätta med kanel och kardemumma, men nu varierar jag […]

Fulländad löpcoach!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag har haft en helt fantastisk helg full med tränings- och löparnörderier på PT-school i Stockholm! Även om helgen varit helt galet intensiv och fullproppad med information har det varit så himla roligt! Jag har lärt mig massor, utvecklat mig själv och träffat så många inspirerande människor! Jag känner en otrolig ödmjukhet […]

Mammas jordgubbstårta

Publicerad,

Hejsan vänner ♥ Fredag! Idag passar det bra med ett riktigt smarrigt recept till er, ellerhur? Det är sommar! Och vad passar då bättre än en riktigt god och gräddig jordgubbstårta? Inget, nej jag tänkte väl det 🙂 Eftersom jag inte äter gluten har min mamma experimenterat fram en tårta gjord på havremjöl istället för vetemjöl, […]

Hej Stockholm och hotellfrukost!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Haha, jag blir alltid lika chockad när jag kommer till Stockholm! Det är så mycket folk överallt! Ja, kalla mig lantis om ni vill 🙂 Jag gillar städer och har ju ändå varit i mycket större städer än Stockholm, t.ex. Hong Kong, Paris, Bangkok eller Sidney. Det är spännande och lite av […]

Sommarlistan

Publicerad,

Hej fina läsare ♥ En sommarlista har cirkulerat runt bland bloggare de senaste dagarna för att liva upp sommarstämningen i denna något kyliga juni vi har! Fanny skickade vidare listan till mig och jag skickar listan vidare till Sofie! 1. Hur ser dina planer ut för sommaren? Jag kommer avsluta juni med utbildning i Stockholm och […]

Hej torsdag!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Väskan står packad och snart är det dags att åka mot Stockholm för min del! En helg full med löpning, både praktiskt och teoretiskt väntar och snart är min löpcoachtitel fulländad 🙂 Till torsdagsfrukost blev det en mugcake som avnjutits framför tv:n och ett par avsnitt av One Three Hill! Vi passar […]