Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Sjuk och vila!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ I över en vecka har jag motarbetat min kropp som kämpat för att övervinna sjukdom. Egentligen hade jag behövt ligga nerbäddad och bara vila, men istället har jag flängt runt, fixat och haft en träningshelg. Inte helt optimalt för att bli frisk direkt, men inte heller kunde jag sjukskriva mig! Även om […]

Träningshelgen SÖNDAG!

Publicerad,

Hej alla grymma läsare ♥ Hoppas att ni har en riktigt härlig helg och njuter av de fantastiska höstdagarna som är just nu. Har ni lika härligt väder i resten av landet som vi har här uppe i fjällen? Luften är frisk, men ändå varm här uppe och det är så himla underbart! Åh, vill inte […]

Läsarfråga – tjäna pengar på bloggen?

Publicerad,

  Hmm, något jag undrar över med många bloggar är om ni får betalt? Så mycket inlägg och jobb, visst borde ni väl få något för det? Eller är det, för din del, marknadsföring som rent ekonomiskt gör att det lönar sig att blogga så mycket? Om man når en viss mängd läsare eller liknande- […]

Kickstartbox från The Healthy Box

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vill du ha en kickstart inför hösten i form av ett roligt paket med spännande hälsosamma produkter att testa? Eftersom jag är ambassadör för The Helathy Box har fördelen att prova boxen innan den kommer ut. Därför fick jag förra veckan hem kickstartboxen som var full med godsaker, och gissa om jag blev lycklig när […]

Quornfärssås

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under en månads tid har jag nu hunnit testa SÅ MÅNGA underbara vegetariska recept! Det har varit helt underbart, spännande och lärorikt! Att äta vegetariskt var ett mål jag hade under detoxen och jag kan säga att det är noga bara två gånger som jag faktiskt ätit kött under hela den här månaden, […]

The helathy box september

Publicerad,

Hej vänner ♥ Förra veckan damp septemberboxen från The Healthy Box ner i brevlådan, och i paketet fanns massa godsaker! Tidningen Topp Hälsa att mysa med i soffan, gojibär till mina smoothies, pumpakärnor i choklad till lyxsnacks, en läskande Vitamin well, en energidryck (som jag tyvärr kastar – inget fan av dessa drycker), carobpulver till bakverk […]

En helg med gottigheter och vila!

Publicerad,

Hej ♥ Vilken slapparhelg det blev! När jag kom tillbaka till Karlstad i Torsdags hade jag blivit frisk från min förkylning, men så kom Pelle hem från Stockholm med andra baciller, så i fredags blev jag hängig igen. Och eftersom vi båda varit halvhängiga har vi inte gjort mycket mer än sovit, ätit, umgåtts och […]

Frukostmöte!

Publicerad,

God förmiddag solstrålar ♥ Som vanligt susar veckorna förbi en rasande fart! Tänk att jag om en vecka är uppe i Idre och håller i träningshelgen som varit planerad ända sedan i april. Det är inte klokt ju! Igår höll jag på hela dagen – handlade en del av maten, detaljplanerade några pass, valde musik till […]