Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Gluten- mejeri och nötfria chokladkokosbollar

Publicerad,

    Hej vänner ♥ C H O K L A D K O K O S B O L L A R ! Hur låter det? Som det perfekta fredagsgodiset? Perfekta fikatillbehöret? Perfekta baket med barnen? Perfekta mellanmålet? Perfekta efter-träningsmålet? Ja, jag anser att dessa bollar kan vara bra till mycket! De blev hur goda […]

Resplanerna

Publicerad,

God morgon ♥ I mars skulle jag och Pelle egentligen åkt upp till Åre över en långhelg med några av hans vänner. Tyvärr har den helgen ställts in nu på grund av att Pelle måste åka på utbildning med jobbet hela den veckan. Vi har försökt pusslat om i schemat, men det funkar inte så vi […]

Zero Cancer – For Life

Publicerad,

Hej ♥ Cancer är en otäck sjukdom och jag är ofta med och ger bidrag till forskningen. 1 av 3 drabbas någon gång i livet av cancer och den tanken tycker jag är väldigt obehaglig. Det lyckliga är dock att fler än någonsin nu blir friska tack vare att forskningen går framåt! Men min mormors liv gick […]

Skid-VM i blågul kollektion

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår invigdes skid-VM i Falun och nu är tävlingen igång! Och vet ni? Tillsammans med längdlandslaget och Intersport har Craft lanserat en unik blågul kellektion som är speciellt framtagen för världsmästerskapen i Falun. Kollektionen kommer bäras av det svenska längdlandslaget under mästerskapsveckorna, men även av alla fans som vill vara med att skapa […]

Gluten- och mejerifria havrescones

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Scones till middag? Japp, ibland kör vi den varianten här hemma, och igår var en sån gång! Vi hade under dagen ätit en vegetarisk svamprisotto till lunch, så till kvällen kände vi för att mysa till det med en sconesmiddag, så det fick det bli! Och SOM jag älskar att krypa […]

The healthy box februari

Publicerad,

Hej ♥ Jag älskar när The healthy box kommer i brevlådan! Det är alltid lika roligt och spännande att se vad som finns i månadens box, och jag blir sällan besviken på innehållet! Dock tror jag att förra månadens box med alla godsaker är svårslagen! Februaris box var inte så dum den heller! Manukabären är en stor […]

21 saker jag älskar

Publicerad,

Hej vänner ♥   Do more of what you love! En brukar ju säga så, och då kan det ju vara bra att påminna sig om vad en faktiskt älskar! För ett tag sen gjorde Sara ett inlägg där hon listade 21 saker som HON älskar. Nu är det min tur!   Här nedan listar jag 21 saker […]

Maria Åkerbergs ansiktskit för män

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag tyckte att det var dags för Pelle att börja ta hand om sitt ansikte lite, så i födelsedagspresent överraskade jag honom med ett ansiktskit för män från Maria Åkerberg. Ni kan ju förstå lyckan i denna present hos någon som inte bryr sig ett dugg om hudvård, eller ens smort in ansiktet […]

Fettisdagen!

Publicerad,

God morgon ♥ Idag är det fettisdagen minsann! Jag har redan frossat i både semlor, wraps och olika pannkaksvarianter med semmeltema sen flera veckor tillbaka! Det är verkligen gott med semlor och jag kommer fortsätta att frossa i det ett tag till framöver gissar jag! Idag är jag dock på STC och jobbar hela dagen med […]

Tacksamhet och PMS

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Jag vill börja måndagen med en stund i tacksamhet! Vill säga TACK till er! Tack för att ni kommenterar och mailar, och varje dag påminner mig om att jobbet jag lägger ner på bloggen betyder något för er och att ni gillar det jag gör. Det betyder otroligt mycket, och jag tror inte […]