Emma Barremyr

Hej vänner ♥ Under meditationskursens gång har vi jobbat mycket med andningen, att andas medvetet och att vara här och nu. Andningen känns det verkligen som jag har fått med mig lite i vardagen då den är något jag tänker på mycket mer nu än förut. Hur andas jag? Hur är hållningen? Behöver jag sträcka på…

God morgon ♥ I helgen passade jag på att baka lite, bland annat så gjorde jag en variant av Hanna Göranssons nyponfrallor. Jag fick hennes bok

Hej vänner ♥ Idag ska vi ska prata lite om förlåtelse. Ofta finns det saker och händelser i livet som tar upp mycket onödig energi från oss. Det kan vara både små och stora saker, alltifrån händelser som vi anklagar antingen oss själva eller andra för, en relation som tar slut, en person som gjort oss…

God morgon måndag ♥ Hur har eran helg varit? Här i Karlstad har vädret varit grått och blåsigt, och förutom ett par promenader och en fika på stan har vi hållit oss inomhus jag och Pelle. Vi tog båda två en vilohelg från träningen och har istället lyxat oss med både sovmorgnar, långa frukostar och massa mys inomhus för…

Hej vänner ♥ Nu är vinnaren av tävlingen dragen, och den som vann stugvistelsen i Idre den här gången var Susanne! Så här vill hon spendera sina dagar i fjällvärden! ”Att få samla ihop sina finaste vänner i en stuga i fjällen, få laga god mat , vakna upp ihop och njuta av frukost, ta dagen…

Hej vänner ♥ Vad har ni för relation till kolhydrater?  Känner ni rädsla över att äta dem? Är de en naturlig del i er kost? Eller reflekterar ni kanske inte över dem? Jag vill att vi ska prata om det här med kolhydrater eftersom jag upplever att det finns en stor rädsla för dem. Många som…

God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni fått en grym start på er torsdag! Själv är jag påväg till STC Kasernhöjden för att köra PT-kunder resten av arbetsdagen! Det är fullt upp med företaget just nu och jag försöker njuta så mycket jag kan av att jag faktiskt lever mitt i min stora dröm. Idag känner jag…

  Hej vänner ♥ Ni är många som mailar angående magproblem och därför tänkte jag att vi skulle prata lite om det i det här inlägget. Runt 1,5 miljoner svenskar lider av IBS så alla ni som går runt med magproblem – ni är inte ensamma! Vi behöver prata mer om det här och jag tänkte…

God morgon fina ni ♥ Dagarna går så himla fort! Vart tog måndag och tisdag vägen egentligen? Gårdagen spenderade jag hela eftermiddagen och kvällen på STC Kasernhöjden med PT-kunder och oj så skoj det är att vara i nya gymmet som nu nästan är helt klart! Den 14 mars kommer vi ha invigning och nyöppning och…

    Vad menar du med krämig kokosmjöl? Kokosmjölk för mig är sån på burk som oftast står i asiatiska hyllan, är det sådan du menar? Sett flera bloggare som skrivit kokosmjölk, krämig kokosmjölk, kokosgrädde men jag hänger inte alls med.   Jag vet att ni är många som funderar på detta då det dykt…