Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Tankar om hösten

Publicerad,

  Hej vänner ♥ September är verkligen en fantastisk månad! Jag har alltid gillat hösten och börjar ofta redan i augusti längta efter allt vad det innebär med just höst. Tanken på hösten är härlig! Jag tänker på allt mysigt som väntar, för det är vad jag tycker hösten känns som – mysig. Mörkare tider med […]

Restaurangtips i Reykjavik – Restaurang Reykjavik

Publicerad,

  Hej sötisar ♥ Vi åt såååå mycket gott när vi var i Reykjavik, och framför allt mycket god fisk! Jag har samlat bilder och information om alla restauranger vi var på och tipsar i en liten miniserie om mina favoritrestauranger i Reykjavik här på bloggen! Jag har tidigare skrivit om The Fish Company här! Tipsat om Perlan här! […]

Strömmingsflundra med mos

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Strömmingsflundra med mos är precis som stuvade makaroner och köttbullar en klassiker från min barndom. Det finns många sätt att tillaga strömming, men jag gör den precis som min mamma gjorde till oss när vi var små. Jag älskade strömming och mos då, och gör så än idag! Strömming är en variant av […]

HEMMASPA

  Hej vänner ♥ Hösten har anlänt med besked och hela dagen igår var sådär grå och ruggig som den bara är på hösten. Eftersom det var måndag jobbade jag som vanligt hemifrån, och när jag var färdig med dagens jobb var jag sådär småfrusen och väldigt sugen på ett bad. Vi har ju badkar numera och […]

ONSDAG!

Publicerad,

  God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Själv är jag riktigt trött idag! Trots att jag sovit nästan åtta timmar inatt känns ögonen som grus och kroppen helt överkörd. Jag har grym träningsvärk efter alla lådor jag burit upp och ner i trapporna de senaste dagarna och spänningshuvudvärken är påtaglig. Flyttstressen börjar alltså ta ut sin […]

PYRAMIDINTERVALLER

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Att springa intervaller är kul tycker jag! Intervaller är dessutom den allra bästa träningsformen för att förbättra konditionen. Vill du sänka din kilometertid är det intervaller du ska träna genom att utmana dina gränser. Det är tufft, men otroligt effektivt! Känslan efter ett riktigt grisigt och svettigt intervallpass är också helt oslagbar! Det är underbart skönt […]

Fika i Reykjavik

Publicerad,

  Hej mina solstrålar ♥ Vi åt såååå mycket gott när vi var i Reykjavik! Framför allt så åt vi mycket god fisk, men vi fikade också väldigt mycket gott! Jag har samlat bilder och information om alla restauranger vi var på och tipsar i en liten miniserie om mina favoritrestauranger i Reykjavik här på bloggen! Idag ska […]

NU FLYTTAR VI!!!

Publicerad,

  God morgon ♥ Det har varit kaos här hemma under helgen! Flyttkaos!!! Jag som annars har ordning och reda runtomkring mig blir smått stressad över att det är stökigt och ligger saker över allt. Den där mysiga känslan som jag hela tiden försöker ha i mitt hem har varit som bortblåst och jag har varit tröttare […]

Tiden på yogamattan

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den bästa presenten jag gett till mig själv på väldigt länge är de två meditations-/ yogakurserna jag bokat in mig på den här hösten. Jag känner nu när båda kurserna startat igång hur mycket jag verkligen behöver de där timmarna på yogamattan. Eller egentligen visste jag redan innan hur mycket jag behövde det, […]