Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

10 saker jag älskar med våren

Publicerad,

Tjoohoo ♥ Våren hörni, den är ÄNTLIGEN här! Sofia publicerade en lista med 10 saker som hon älskar med våren, och den listan snor jag hit. Här är MINA 10 saker som jag älskar mest med våren! 1. Fågelkvitter. Det är så vackert och jag älskar att både få vakna upp till kvittrandet, sitta ute eller bara gå runt […]

Mellanmål utan kylskåp

Publicerad,

Hej vänner ♥ Många av er efterfrågar tips på mellanmål utan kylskåp, och jag tänkte därför skramla ihop min bästa tips på just det i det här inlägget. De flesta av oss mår bra av att äta mellanmål! Mellanmålen ger både kroppen och knoppen ny energi, vilket gör att vi håller håller oss på topp hela dagen, kan tänka […]

Påskdagen 2016

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag gick tydligen på påskledighet från både blogg och resterande sociala medier i fredags. Det var inte riktigt planerat, men jag berättade ju för er att jag hade haft en ganska jobbig vecka (tack för fin respons och för att ni delade med er), och jag kände därför att jag behövde koppla bort helt och […]

Recept till påsken

Publicerad,

Hej godingar ♥ Vad har ni för planer för påsken?  Jag älskar alla högtider eftersom det innebär ledighet tillsammans med nära och kära. Huvudsaken är att få vara tillsammans med dem och såklart att äta mycket god mat. Påsken kommer vi tillbringa hos våra förändrar. Under långfredagen och dagen på påskafton kommer vi vara med Pelles […]

10 bilder som gör mig glad

Publicerad,

Hej mina godingar ♥ 10 bilder som gör mig glad. Den listan har cirkulerat runt hos många bloggare senaste veckan, och nu hakar även jag på! Aldrig trodde jag att det skulle vara så svårt att välja ut 10 bilder som gör mig glad, jag har ju massor av dem. Men det var just det som var […]

Hemgjort godis till påsken

Publicerad,

Hej mina älsklingar ♥ Är ni sugna på att baka något gott godis till påsken? Lägga hemgjort godis i era barns påskägg?  I det här inlägget har jag samlat ihop ett helt gäng med mina hemgjorda favoritgodisar! Alla alternativ är fria från vitt raffinerat socker och istället sötat med andra alternativ såsom frukt eller honung/ agavesirap. Många av godbitarna […]

Veckans matsedel vecka 12

Publicerad,

Hej snyggingar ♥ Tjoohoo, då går vi in på påskveckan nu då! Jag och Pelle, och säkert många av er har en kort arbetsvecka framför oss och sedan väntar en långhelg med ledighet och påskfirande! Jag älskar högtider eftersom det innebär att alla nära och kära samlas och umgås. Jag ser så mycket fram emot att få […]

What makes a good morning?

Publicerad,

Hej ♥ Vad är det egentligen som gör en god morgon till just en god morgon? Det är såklart olika från individ till individ, men fundera lite på vad en god morgon är för dig? Undersökningar visar att mer än var tredje svensk vaknar med ett gott humör, men att morgonhumöret är märkbart sämre på vardagar […]

Världens bästa fredagsmys – toast med ädelost, päron, valnötter och honung!

Publicerad,

Hej snyggingar ♥ Det är FREDAG, och vad vore fredag utan ett grymt gott fredagstips? Tänk er en varm smörgås med knapriga kanter, krispiga valnötter, smakrik ädelost, sötma från päron och några stängar honung! Låter inte så dumt va? Hihi. Det här är toppklass på fredagsmys vill jag lova!  Jag gjorde dessa goda mackor till oss förra […]

Svar på frågor

Publicerad,

Lina – Vad har du/ni för framtidsplaner/drömmar både på kort och lång sikt? Privat och yrkesmässigt? Hur länge planerade ni för er resa till NZ och vilken budget hade ni? Vad kostade det att hyra husbil? Vad får man absolut inte missa i NZ och finns det något som var mindre sevärt?  Tack för en underbar blogg. […]