Emmas receptkalender – lucka 3
Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag vill jag tipsa om saffransgröt med dadelkräm. Drömmig kombo vill jag lova. Och alltså […]
Fem övningar som utmanar balans och styrka
Vi börjar veckan med ett träningstips! Jag älskar pilatesbollen och använder den ofta i min egen träning. Det finns så många roliga övningar som går att utmana sig själv med och här nedan får ni fyra tips på bollövningar som utmanar både balans och styrka! Sätt ihop alla fem övningar till ett pass – kör […]
Emmas receptkalender – lucka 2
Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag vill jag tipsa om mina pepparkaksbollar som smakar precis som pepparkaksdeg. Alla vet ju […]
Fredag i bilder
Min ambition i fredags var att fota till ett inlägg ”min fredag i bilder”. Det gick bra ända fram till lunch, sen glömde jag bort det helt. Så det blev en halv fredag i bilder, typ. Jag och Elsa hade en hemmadag med städ och adventsfix, och eftersom Elsa vaknade redan halv sex hann vi […]
Emmas receptkalender – lucka 1
Första december är äntligen, ÄNTLIGEN här, och det firar vi med det här: Från och med idag och hela vägen fram till julafton kommer jag att varje dag tipsa er om ett gott julrecept som ni inte vill missa! Det blir alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv! […]
Vardagsövning inom mindfulness – äta frukost medvetet
Fredag och snart helg! Jag vill inleda den här helgen med att ge er ett tips på en vardagsövning inom mindfulnessövning, nämligen äts frukost medvetet! Inom mindfulness övar vi på att bli mer uppmärksamma och medvetna om vad som pågår i nuet utan att bedöma det. Övningarna vi gör inom mindfulness tränar oss på att […]
Är du gravid och vill träna under graviditeten?
Inlägget innehåller reklam för kurser inom mitt eget företag PT by Emma. Att vara gravid kan många gånger skapa en osäkerhet kring träningen. Många är rädda för att göra fel eller att träningen ska vara farlig för mamma och barnet, och struntar därför i att träna under graviditeten. Men faktum är att det finns ingen […]
Krämig kräftpasta för stora och små
Kräftpasta är nog Elsas favoriträtt just nu. Syrran bjöd på det en kväll hemma hos henne och sedan dess har vi ätit det ett flertal gånger här hemma. Elsa ber ALLTID om mer mat när vi äter det! Hemligheten är crème fraîche, som hon älskar och kan äta med sked direkt från burken. Hehe. Crème […]
En lista om julen
Äntligen! Nu till helgen vaknas första advent och julmånaden är officiellt här. Jag tänker därför att en lista om julen passar ypperligt idag. Vad är dom första fem orden du kommer att tänka på när du hör ordet ”jul”? Julkalendern, glögg och pepparkakor (får räknas till ett), snö, sprakande brasa och juleljus. Tänker du göra […]
Effektiv hudbehandling som reparerar och förebygger rynkor
Nu ska vi prata rynkor! Min hud är något som jag alltid haft en förkärlek till att ta hand om. Det har känts viktigt att vårda den både från insidan och utsidan eftersom jag vill behålla den fräsch och ”ung” så länge som jag kan! Efter att man fyllt 25 sägs det att ”det går […]