Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2016

Reklam/ samarbeten i min blogg

Publicerad,

FRÅGA: Hur mycket får du för att göra reklam på bloggen? Tycker det är så tris med all reklam i bloggarna…   SVAR: Helt ärligt så gör en sån här kommentar mig lite ledsen! Jag förstår att det inte är så roligt med reklam i bloggen, men ni får försöka tänka på hur mycket jag ger […]

Trött och orolig i själen ♥

Publicerad,

Hej sötnosar ♥ Hur mår ni? Själv har jag vaknat ganska trött och sliten idag! Jag har sovit dåligt på grund av mensvärk och känner mig ganska orolig i själen för tillfället. Såna här dagar dippar alltid självkänslan i botten och jag har svårt att finna någon glädje i det jag gör. Usch och fy vad […]

Ekologisk fiskolja för hela familjen!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har tidigare berättat för er om Ecolomega – världens första ekologiska fiskolja. I samarbete med Inekogruppen skulle jag vilja prata lite mer om den här fina oljan som jag numera äter dagligen. Omega-3 finns i fet fisk och är framför allt viktigt för hjärnans funktion och huden. Som jag tidigare berättat märker jag direkt […]

Pasta med gorgonzola, basilika och pinjenötter

Publicerad,

Hej mina godingar ♥ Dags för ett middagstips!  Idag tänkte jag bjuda er på en otroligt enkel, men samtidigt lyxig pastarätt som passar lika bra som vardagsmat som till helgens middag! En ska njuta varje dag vet ni ♥ Jag älskar verkligen krämiga pastarätter och ost som ger mycket smak! Den här gången blev det pasta […]

Min lista om tid

Publicerad,

Hej vänner ♥ En lista om tid. Den listan har florerat runt hos flera bloggare senaste tiden och jag har läst den hos blanda annat både Mari, Anna och Karin. Jag blev jätttesugen att haka på själv, så här kommer min lista om tid!   Vilken tid på dygnet gillar du bäst? Morgonen alla dagar, men speciellt långa […]

Bananbröd och chailatte

Publicerad,

God morgon mina sköna bönor ♥ Det är onsdag, solen skiner och jag känner mig så otroligt glad! Finns det något bättre än att vakna upp till det här underbara ljuset? Solstrålar, blå himmel och fågelkvitter ♥ Det är tamejtusan något av det bästa som finns! Jag sover med öppet fönster och när jag vaknar ligger jag […]

En god trerätters middag

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags hade mamma och pappa bjudit in mig och mina systrar med pojkvänner och alla svärföräldrar till middag! Ett himla roligt och mysigt initiativ av skapat av mamma. Vi blev 16 personer runt middagsbordet, så det var livat och trevligt med andra ord! Till förrätt bjöds det på tapas! Parmainlindad grissini, parmesanost […]

Återhämtning, meditation och mindfulness

Publicerad,

Hej underbara ni ♥ Meditation och mindfulness är årets stora hälsotrend och jag tror att det är något som verkligen behövs när vi lever i dagens prestationssamhälle. Valmöjligheterna är oändliga och vi matas dagligen av mycket mer intryck än vad vi egentligen klarar av, och jag själv har insett hur otroligt trött det gör mig. När jag var […]

Veckans matsedel vecka 16

Publicerad,

Hej vänner ♥ Måndag och jag känner mig grymt pepp på veckan! Helgen har varit otroligt lugn och fin, och eftersom jag tillbringade hela söndagen i skogen och sedan på spa känner jag mig mer utvilad än vad jag gjort på länge! Inte ens någon planering la jag energi på igår som jag i vanliga fall […]