År: 2015

God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Jag mår bättre igen, men känner mig fortfarande väldigt trött i kroppen vilket resulterade i sovmorgon såhär första dagen på nya veckan. Och sovmorgonen i sin tur resulterade att jag fick gå direkt på ett telefonmöte efter att ha masat mig upp ur sängen, vilket också gjorde att frukosten […]

Hej vänner ♥ Efter en intensiv arbetsvecka känns det som om en förkylning är på gång. Det var väl just en fin start på helgen? Halsen gör sig påmind, huvudet känns segt och ögonen trötta trots över nio timmars sömn inatt. Pelle har dragits med en lång förkylning och nu orkade väl inte min kropp hålla […]

  Hej finaste Emma! Jag undrar om du har möjlighet att sätta ihop en dag i matväg där du använder dig av dina favoritrecept?  Alltså ger exempel på frukost, mellanmål, middag och kvällsmål utifrån dina egna personliga favoriter. Tack för fantastisk inspiration! Stor kram!   Hej fina du! Vilken rolig grej, det vill jag absolut göra […]

Tjohoo på er ♥ Piroger var något som jag och Pelle gjorde ofta och mycket av för några år sedan. Det är perfekt att göra massor på samma gång och sedan frysa in och ta fram vid behov. Det funkar bra som både lunch och mellis och kan även ätas på språng. Tumme upp alltså! Men […]

God morgon ♥ ”Drink your greens” är en trend som har gått ett tag, och som jag starkt gillar! Att mixa ihop en riktig näringsbomb att boosta kroppen med står högt upp på min lista över hälsotips, och det är något jag själv gör ofta och kommer fortsätta med! Därför var kokboken jag fick i julklapp […]

  Hej vänner ♥ Det nya året har anlänt och det med basta! Många av er där ute har nyårslöften som involverar träning, kost och hälsa, och januari brukar vara en månad som körs i full växel på ett sätt som inte är hållbart. Därför, för att hjälpa er lite på traven har jag skrivit ihop […]

God morgon ♥ Vi kör en frågestund här idag! Det känns som en bra och härlig start på det nya året!   Fråga vad ni vill! Om mig, om kost, om träning, om äventyr! Har du önskemål om inlägg? Jag behöver inspiration och svarar så gott jag kan på alla frågor!   Vad undrar du? Fråga […]

Hej vänner ♥ Jag, mina systrar, Martin och Pelle sitter just nu inklämda i bilen tillbaka till Karlstad efter att ha varit i Torsby och firat farfar som precis fyllt 85 år. Älskade farfar som genom hela livet varit en av mina stora förebilder! När jag blir gammal hoppas jag att att jag kan vara lika […]

Hej alla träningssugna ♥ Det är tisdag jag vet, men jag glömde helt bort veckans övning igår, så vi kör den idag istället! Sist satte vi igång med övningar i TRX, och första övningen ut var hög rodd. TRX är ett fantastiskt bra träningsredskap och dessutom toppen för den som vill kunna träna igenom hela kroppen […]

God morgon vänner ♥ Som jag nämnt tidigare är maten på Loka Brunn något utöver det vanliga. Frukostbuffén bjuder på en riktig DRÖMFRUKOST och det finns så mycket gott att välja mellan – dessutom bra utbud med gluten- och laktosfria alternativ vilket ger plus i kanten! Jag och Pelle lyckades fylla ett helt bord med frukostgodis och […]