Kokoskokt ris med veggobullar
Hej fina ni ♥ Kokoskokt ris är en av mina stor tillbehörsfavoriter! Det är otroligt ENKELT att göra och gott till en enkel laxbit, kyckling, köttfärs eller vegetariska alternativ! Det är också väldigt gott att äta som det är, eller blanda ut i en sallad med asiatiska smaker. Variationsmöjligheterna är många! Kokosmjölken gör riset krämigt och […]
HEJ VINTERN!!!
God morgon vänner ♥ Nu har det snöat konstant här i Karlstad i flera dagar, och vips har vintern kommit tillbaka! Världen är vit och det är genast mycket ljusare och vackrare ute. Nu hoppas jag så innerligt att snön får ligga kvar ett tag! De senaste veckornas snöblask med töväder som gjort marken till en […]
Svar på frågestunden del 3
Hej! Jag har haft stora sömnsvårigheter i snart en månad. Är det något du känner igen dig i? Har du något tips (förutom de vanliga att inte dricka kaffe, motionera på kvällen osv) för att lyckas somna? Det går som ett mantra i huvudet ”jag MÅSTE sova” vilket leder till att det bara inte går […]
Det lilla extra i livet
God morgon solstrålar ♥ Igår när mamma anlände hade hon en fullpackad träningsväska med sig, och eftersom vi skulle aktivera oss med något skoj fick jag välja om jag ville styrketräna, gå ut och gå eller simträna. Jag valde simning eftersom det var så himla länge sen jag gjorde det, och för att det är så […]
ZENIT – behandling för ätstörningar!
Hej kära läsare ♥ Att jobba för ett samhälle fritt från ätstörningar och psykisk ohälsa är något som jag brinner stark för. Mitt största syfte med bloggen är att få andra människor att må bättre och eftersom jag vet att många av er läsare lider av kropp- och matångest vill jag skriva om det. Jag vill […]
Ett dygn i Stockholm
Hej vänner ♥ Efter ett intensivt dygn i Stockholm sitter jag nu på tåget tillbaka till Karlstad igen. Och vilket dygn det varit! Gårdagens uppdrag var något jag sett fram emot, men gått och varit pirrig för länge. Bylineplåtning och ett helt gäng med övningar skulle betas av framför kameran. Det var SÅKLART jättekul, och jag […]
Läsarfrukostar
God morgon vänner ♥ Läsarfrukostar var riktigt länge sen! Idag har jag dessutom ett tidigt frukostmöte innan jag åker tillbaka till Karlstad igen och därför passar det perfekt med ett inlägg med härlig frukostinspiration från er! Jag ska träffa Ulrika som driver The helathy box för att spåna på ett nytt projekt! Jag är sedan augusti ambassadör […]
Veckans övning – crunch i TRX
Hej vänner ♥ Den här veckan kör vi en riktigt goo magövning – en av mina favoriter faktiskt! Crunch i TRX 😀 I den här övningen är det viktigt att du har en stark bål så att du orkar hålla ryggen i ett neutralt läge. Det är också viktigt att du inte tappar axlarna, utan håller […]
Födelsedagshelgen!
God morgon måndag ♥ Hur mår ni vänner? Har ni haft en bra helg? Själv mår jag riktigt bra! Jag är trött efter en tidig morgon, men sitter nu pirrig i kroppen på tåget på väg till Stockholm för en hel dags jobb med en plåtning för Veckorevyn. Det känns galet och overkligt, men samtidigt så […]
Svar på frågestunden del 2
Vart ser du dig själv om 5-10-20 år? Jag tycker alltid den här frågan är så svår! Jag har väldigt många drömmar och mål i mitt liv, men tycker inte om att ”planera” framtiden eftersom det alltid kan hända så mycket saker. Livet kan snabbt ta nya vändningar och jag vill kunna vara öppna för […]