Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2015

Tekniskt strul

Publicerad,

God morgon onsdag ♥ Puh! Jag har haft en slitig start på veckan med massa jobb och mycket tekniskt strul med hemsidan som tagit energi från mig. Jag kan bli galen när saker och ting inte fungerar som det ska. Teknik och datorer alltså, där är jag helt nollad! Förhoppningsvis är problemet löst snart så att allt fungerar som […]

Några rader från Åse

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vet ni hur fantastiskt roligt det är att driva den här bloggen?  Ni är världens bästa bloggläsare och jag blir lika glad varje gång ni kommenterar och mailar. Ni berör mig verkligen med det ni skriver. Ni är mina vänner, precis som jag är eran ♥ Förra veckan kom ett mail från Åse som […]

Glutenfria havrebullar

Publicerad,

God morgon ♥ Idag tänkte jag bjuda på nybakat bröd! Jag har snöat in rejält på bovetefrallorna till frukost, men blev himla nyfiken på receptet på havrebullarna som fanns på havremjölsförpackningen från Utrekram. Så jag testade, och jag blev INTE besviken 😀 Det här brödet läggs genast till på min brödfavvolista! Att baka eget bröd behöver […]

Glutenfri PIZZA

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår gjorde vi en himla god glutenfri pizza till middag! Jag har fått testa på några nya produkter från Urtekrams glutenfria serie och är positivt överraskad! Toppen är också att det följer med spännande recept på förpackningarna att testa! Det blev ju perfekt till gårdagens pizza! Universalbakmixen som jag använde mig av innehåller fullkornsrismjöl, […]

Att skejta är kul!

Publicerad,

God morgon måndagsvänner ♥ Den här helgen gjorde jag en ny upptäckt. Jag upptänkte att skejta är mycket roligare än att åka klassiskt när det kommer till skidor. Jag vet ju egentligen sedan innan hur det är att åka de båda delarna eftersom jag åkte skidor som liten, men förmodligen behövdes minnet väckas till liv eftersom skidorna legat […]

Bakad choklad med salt kolaglass

Publicerad,

Alltså hörrni ♥ Jag har ju HELT glömt bort att dela receptet på efterrätten vi åt under min födelsedagsmiddag! Och den vill ni verkligen INTE missa 🙂 Jag är ett glassmonster och väljer oftast alla gånger GLASS före andra former av sötsaker. Choklad är dock en hård konkurrent, så tänk er då en kombination av dem […]

Svar på frågestunden del 4

Publicerad,

  Hej Emma! Först: tack för en grym blogg som inspirerar på många olika plan! Som jag förstår så är du utbildad inom gravidträning. Jag är gravid i v15 och undrar vad dina bästa tips är när det gäller träning och om du har lust att delge några övningar som du tycker är bra för gravida? Jag […]

Trekornsriskakor och smart äggklocka!

Publicerad,

God morgon fredagsvänner ♥ Ett nytt snöoväder har dragit in över Karlstad inatt och nu när jag vaknade på morgonen var det alldeles vitt ute – IGEN 😀 Jag hoppas verkligen att yr.no har rätt nu, för enligt dem har snön kommit för att stanna den här gången. Nästa vecka väntas många minusgrader och en strålande […]

Krämig varm choklad

Publicerad,

Tjoohoo på er ♥ Den här dagen sprang iväg i en rasande fart minsann! Jag kom precis från gymmet där jag betat av sista PT-kunderna för veckan och ska nu fixa sista datajobbet för idag. Men först – MELLANMÅL! Mina muffins med päron har gått åt i en rasande fart (måste visst bli ett nytt bak) […]

En grön start på dagen!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ I över två år har jag börjat dagen med en grön drink. Den där gröna drinken är en naturlig del i mina morgonrutiner och utan den känns inte morgonen helt komplett. Därför släpar jag alltid med mig pulvret vart jag än åker så att jag alltid får dricka min gröna morgondrink! Jag […]