År: 2015

Hej vänner ♥ Jag tänkte vi skulle prata lite om det här med sallad! Sallad behöver VERKLIGEN inte vara torrt, smaklöst och tråkigt! En riktig sallad består inte av bleka salladsblad och få kalorier, nej den består av massa fin näring som bidrar till energi och gör gott i kroppen! Det finns ju sååå mycket gott […]

Hej vänner ♥ Att lyssna på podcasts är ungefär som att gå med en vän i öronen. De gör promenaderna, bilturerna eller stunderna med njutning i solen ännu lite bättre! När jag går i skogen har jag helst inga ljud i öronen alls, men under längre träningspass, promenader i stan och liknande blir hela stunden så […]

Hej mina vänner ♥ Jag har aldrig i hela mitt liv testat att röka, och det är jag väldigt glad för! Jag har sett det allra värsta som den där äckliga röken som så många drar in i sina lungor kan göra med en människa. Jag såg en av de människorna jag älskade mest kvävas till döds […]

Hej vänner ♥ Pasta carbonara har sedan jag var liten tillhört en av mina favoriträtter! Jag har alltid varit ett väldigt stort fan av pasta (förutom när jag hade ätstörningar) och har alltid älskat rätter som lasagne, pastagratäng, stuvande makaroner och spagetti med köttfärssås/ carbonarasås. Jag är en av dem som anser att pasta är en […]

God morgon ♥ Igår spenderade jag eftermiddagen tillsammans med Caroline, som är min otroligt duktiga och goa fotograf! Vi möttes upp i stadsträdgården för att fota lite bland alla vackra körsbärsblommor innan vi åkte ut till en blommande äng full av vitsippor ute på Hammarö. Alltså, det var SÅ otroligt vackert! Solen kikade fram och ljuset i […]

  Minna frågar: Såg att du endast använder ekologisk hudvård. Gäller det även smink? Skulle du kunna tipsa om vilket smink du använder? Emma svarar: Jajamensan, även sminket som jag använder är ekologiskt och kommer från Maria Åkerberg! På morgonen tvättar jag ansiktet med cleansing och vatten. Därefter sprayar jag på gentle freshener och avslutar med facelotion som jag blandar ihop med fundation och […]

God morgon ♥ I lördags sprang jag för första gången på evigheter en hel mil. Det var en lugn mil i prattempo tillsammans med Pelle och gissa om jag njöt? Jag har dragits med en benhinneinflammation väldigt länge, men som sedan årsskiftet blivit bra. Nu har jag sedan dess tränat väldigt försiktigt, ökat distansen långsamt och […]

Hej fina vänner ♥ Det är FREDAG! Veckans bästa dag och helgen är nu nära! Vet du vad? Det är dags att gå till spegeln och se dig i ögonen och tala om för dig själv att du är vacker och att du har rockat den här veckan! GÖR DET NU! Du är ju så jäkla bra, kom […]

God morgon fredagsvänner ♥ Vi kör en frågestund här idag!   Har du frågor om mig, hälsa, träning, kost eller äventyr? Fråga vad du vill eller tipsa mig om ämnen som du vill läsa mer om här på bloggen!   Hit me!!! Och ha sedan en fantastisk fredag på det!   Kram / Emma

Tjohoo ♥ Förra veckan gjorde jag crêpes med spenat- och ricottafyllning! Ricotta är inte laktosfritt, inte någon som jag har hittat iallafall. Vid tillfällen likt detta när jag vill äta något med laktos brukar jag därför ta Laktrase (enzymer som spjälkar mjölksockret vid laktosintollerans), så funkar det fint utan några symtom. Jag är ju laktosintollerant, så detta […]