Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2015

Grindavík och Blå Lagunen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag har det varit ett strålande väder här på Island och för första dagen på resan har det inte regnat. Och hör på den här – det har TILL OCH MED varit så varmt att jag inte behövt ha på mig dunjackan! Det har känts som en varm vårdag hemma i Sverige ungefär, […]

Önskerubrik – mina bästa brödrecept!

Publicerad,

Hej mina underbara läsare ♥   Ett nybakat mjukt bröd eller ett krispigt knäckebröd med ett smarrigt pålägg, det är en av mina svagheter här i livet!    Tänk att avnjuta en god kopp kaffe eller varför inte en kopp te tillsammans med en riktigt god smörgås med gott pålägg! För mig är det så mycket […]

The golden circle

Publicerad,

Hej vänner ♥ De senaste två nätterna har vi haft tältet ståendes i Þingvellir nationalpark. Vi anlände dit tidigt i fredags eftermiddag och har under helgen utforskat nationalparken och dess vackra natur både genom vandring och löpning. Vi har haft helt okej väder, även om det hällregnat vissa stunder så har också solen kikat fram på oss […]

ÖNSKERUBRIK – FREDAGSMAT!

Publicerad,

Tjooohooo på er ♥   Hur mår ni? UNDERBARA FREDAG ÄR HÄR! Jag hoppas att ni alla mår fantastiskt bra och att ni njuter av sommaren och den här fredagen!   Om det är något som jag älskar så är det att få äta mat på fredag! Alltså, fredagsmiddagen har en stor plats i mitt hjärta ♥ […]

Vandring längs med havet!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag hade vi planer på att ta en dagsutflykt till Borgarfjörður över dagen för att gå en fin vandringsled i de massiva bergen som reser sig från havet där (googla ska ni få se). Vi hade hoppats på att vädret ändå skulle bli bättre än vad väderleksrapporterna visade. Nu blev det inte så, utan […]

Kvällsrutiner

Publicerad,

Hej vänner ♥ För ett tag sen pratade vi morgonrutiner här på bloggen!  Vi pratade om hur viktigt det är att ge oss själva förutsättningar för att må bra och att vi ska göra sånt som vi mår bra av. En morgonpromenad är t.ex. något som jag mår värdigt bra av, men som någon annan kanske […]

Från Ísafjörður till Vopnafjörður

Publicerad,

Hej mina fina läsare ♥ Vi har precis checkat in på hotell i Vopnafjörður. Planerna har ändrats sedan vi hördes sist på grund av att vädret blivit riktigt kasst. Vi lämnade ett grått Ísafjörður igår och körde sedan många timmar i dimma och spöregn. Inte förrän vi passerat Blönduós började det spricka upp lite och vi kunde äntligen […]

ÖNSKERUBRIK – PICKNICK/ STRANDMAT

Publicerad,

Hej på er ♥   Jag fick ett önskemål om att tipsa om bra picknick/ strandmat!   Att inta mat och fika utomhus är något av det bästa jag vet! Allt, precis allt smakar så himla mycket bättre när en sitter på en vacker plats i naturen. Så är det bara, och just därför är jag […]

PT by Emma i Veckorevyn!

Publicerad,

Hej mina underbara vänner ♥ Förra veckan satt jag och tänkte på hur långt jag har kommit med mitt företag! Vilken resa de senaste åren varit! Nu när jag har semester har jag har extra mycket tid att tänka och att stanna upp! Jag har kämpat som en galning och är så glad att jag står […]

Vackra Hornstrandir

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni har haft en helt underbar helg! Jag vill bara kika in här och ge er en liten uppdatering om vandringen vi gjort de senaste dagarna innan vi åker vidare mot nya äventyr länge österut i landet. Vi kom tillbaka med båten till Isafjördur igår kväll […]