Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: juli 2015

Vandring längs med havet!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag hade vi planer på att ta en dagsutflykt till Borgarfjörður över dagen för att gå en fin vandringsled i de massiva bergen som reser sig från havet där (googla ska ni få se). Vi hade hoppats på att vädret ändå skulle bli bättre än vad väderleksrapporterna visade. Nu blev det inte så, utan […]

Kvällsrutiner

Publicerad,

Hej vänner ♥ För ett tag sen pratade vi morgonrutiner här på bloggen!  Vi pratade om hur viktigt det är att ge oss själva förutsättningar för att må bra och att vi ska göra sånt som vi mår bra av. En morgonpromenad är t.ex. något som jag mår värdigt bra av, men som någon annan kanske […]

Från Ísafjörður till Vopnafjörður

Publicerad,

Hej mina fina läsare ♥ Vi har precis checkat in på hotell i Vopnafjörður. Planerna har ändrats sedan vi hördes sist på grund av att vädret blivit riktigt kasst. Vi lämnade ett grått Ísafjörður igår och körde sedan många timmar i dimma och spöregn. Inte förrän vi passerat Blönduós började det spricka upp lite och vi kunde äntligen […]

ÖNSKERUBRIK – PICKNICK/ STRANDMAT

Publicerad,

Hej på er ♥   Jag fick ett önskemål om att tipsa om bra picknick/ strandmat!   Att inta mat och fika utomhus är något av det bästa jag vet! Allt, precis allt smakar så himla mycket bättre när en sitter på en vacker plats i naturen. Så är det bara, och just därför är jag […]

PT by Emma i Veckorevyn!

Publicerad,

Hej mina underbara vänner ♥ Förra veckan satt jag och tänkte på hur långt jag har kommit med mitt företag! Vilken resa de senaste åren varit! Nu när jag har semester har jag har extra mycket tid att tänka och att stanna upp! Jag har kämpat som en galning och är så glad att jag står […]

Vackra Hornstrandir

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni har haft en helt underbar helg! Jag vill bara kika in här och ge er en liten uppdatering om vandringen vi gjort de senaste dagarna innan vi åker vidare mot nya äventyr länge österut i landet. Vi kom tillbaka med båten till Isafjördur igår kväll […]

ÖNSKERUBRIK – TIPS MED CHOKLAD!

Publicerad,

Hej världens bästa bloggläsare ♥   Det är fredag och vad passar väl bättre än ett inlägg med massa recepttips innehållande choklad? Inte mycket, nä jag tänkte väl det! Nu ska ni få grejer till fredagsmyset minsann!   Alltså choklad! Finns det något godare över huvud taget? Det första jag tänker på när jag tänker fredagsmys […]

Intervaller till dig

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥   Att springa intervaller kan vara det jobbigaste som finns! Men det finns även något underbart skönt med att ta få ut sig till max, känna blodsmak i munnen och mjölksyran i benen. Känslan av att utmana och vinna över sig själv är oslagbar och oftast klarar vi så himla mycket mer […]

Mellanlandar i Reykjavik

Publicerad,

Hej vänner ♥ Här kommer första uppdateringen från resan! Vi sitter i Reykjavik och väntar på planet till Isafjördur och vad passar då bättre än att ge er en liten uppdatering om starten på resan? 🙂 Ni som hängt med ett tag i bloggen vet att min och Pelles resa till Tanzania för ett och ett halvår […]

Förberedelser inför en vandringsresa

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag flyger vi äntligen mot drömresan på Island jag och Pelle, och det har varit mycket förberedelser, precis som det är innan en vandringsresa! Vad jag har förstått så är ni många läsare som också är och ska ut på vandringar i sommar och i samarbete med Coldzyme skriver jag därför ett inlägg […]