Månad: april 2015

Hej fina vänner ♥ Det är FREDAG! Veckans bästa dag och helgen är nu nära! Vet du vad? Det är dags att gå till spegeln och se dig i ögonen och tala om för dig själv att du är vacker och att du har rockat den här veckan! GÖR DET NU! Du är ju så jäkla bra, kom […]

God morgon fredagsvänner ♥ Vi kör en frågestund här idag!   Har du frågor om mig, hälsa, träning, kost eller äventyr? Fråga vad du vill eller tipsa mig om ämnen som du vill läsa mer om här på bloggen!   Hit me!!! Och ha sedan en fantastisk fredag på det!   Kram / Emma

Tjohoo ♥ Förra veckan gjorde jag crêpes med spenat- och ricottafyllning! Ricotta är inte laktosfritt, inte någon som jag har hittat iallafall. Vid tillfällen likt detta när jag vill äta något med laktos brukar jag därför ta Laktrase (enzymer som spjälkar mjölksockret vid laktosintollerans), så funkar det fint utan några symtom. Jag är ju laktosintollerant, så detta […]

Hej vänner ♥ I helgen fyllde min systers pojkvän, Martin 26 år! Vi hann inte riktigt med att fira honom då och kikade därför förbi hos dem igår istället över en sconeskväll med massa mys. Ett väldigt fint avslut på onsdagen måste jag säga! Dessutom är de helt underbara som anstränger sig och lagar glutenfria scones som jag […]

Hej vänner ♥ Pulled pork/ chicken eller dragen älg som vi säger har i vår familj ersatt köttfärs när det kommer till fredagstacos! Att göra långkok är så mycket godare och ett roligt sätt att variera tacosen på! Tacokrydda (klicka här för att komma till en hemgjord variant) och de olika varianterna av pulled pork/ chicken och […]

Hej vänner ♥ Att ge kroppen ekologisk vård vet ni sedan tidigare att jag tycker är viktigt! För min del började det hela med svåra kontaktallergier mot konserveringsmedel i hud- och hårvårdsprodukter (läs om det här) vilket fick mig att förstå vilka skador vissa av dessa ämnen kan orsaka på våra kroppar. Numera har jag bytt ut […]

God morgon ♥ Hur mår ni vänner? Själv har jag haft några jobbiga nätter med sömnen, vilket gör att jag känner mig ganska trött och sliten idag. Inatt har det varit varmt/ kallt åt mig om vartannat och jag har vaknat ett flertal gånger och legat vaken. Vid fem vaknade jag senaste gången och kunde inte […]

Hej snyggingar ♥ Socker är ett begränsat livsmedel under elimineringsfasen vilket innebär att jag fått utesluta sötsaker helt och hållet de senaste veckorna. Alternativa sötningsmedel som dadlar och annan torkad frukt, agavesirap, honung, kokosocker och sånt som jag i vanliga fall brukar använda mig av är heller inte tillåtet. Därför har det inte blivit mycket bakande tyvärr! […]

Hej ♥ Jag behöver lite hjälp från dig som kan det här med cyklar! Jag har bestämt mig för att köpa en MTB, men är helt ny på det här med cykel och cykelträning! Det är en djungel att dyka in i och jag behöver lite vägledning. Vart vänder jag mig? Vilka bra cykelmärken finns det? Är det […]

Hej vänner ♥ Den här veckan har jag satt ihop ett gäng med FODMAP-anpassade favoriter från tidigare veckor under elimineringsfasen! Jag försöker tänka variation när det kommer till proteinkälla och även tillbehör. Kyckling, kött, fisk, skaldjur och en eller två vegetariska alternativ finns oftast med varje vecka, och gärna ett alternativ på soppa. Tillbehören varierar just […]