BE YOUR BEST CONVENTION
Hej ♥ Den närmar sig nu. Höstens träningsfest! Om inte mindre än en månad går Be Your Best Convention av stapeln, och jag ska dit! En heldag med roliga träningspass, härlig gemenskap och nya vänner! Det blir också en helhelg med lillasyster Lina som hänger på 🙂 Vi har bokat in oss på hotell och ser […]
Tre torsdagstips!
Hej mina solstrålar ♥ Här kommer tre härliga hälsotips som får liva upp denna gråa, trista torsdag! På hälsosaminspiration.se hittar ni mycket inspiration till en hälsosam livsstil. Syftet med hemsidan är att inspirera andra till en hälsosam livsstil utan dieter och med sockerfria, glutenfria och mjölkfria alternativ nå ut till en så bred publik som […]
Hampa- och hasselnötssmoothie
God morgon ♥ De senaste dagarna har en nygammal vana infunnit sig – jag har börjat vakna pigg runt halv sex, sex. Yeeeey! Min morgonpigghet går väldigt i perioder. Ibland är jag aptrött på morgonen och sover längre, och ibland vaknar jag tidigt och är pigg. De senaste två månaderna har jag sovit enormt mycket (somnat tidigt […]
FEATHER BRACELET
Hej vänner ♥ I somras skrev jag om Feather Bracelets, armband som tillverkas i samband med en insamling för att stödja
Hej onsdag!
God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Själv mår jag bra, mycket bättre än vad jag gjort på väldigt länge och det gör mig glad. Jag har i stort sett känt mig frisk sen i fredags och det innebär att jag kommer smyga igång med träningen nu igen. Jag har energi 😀 ÄNTLIGEN! Idag är det dessutom […]
Svar på läsarfrågor
Hej ♥ Vi börjar med några korta frågor och svar! Är du blodgivare? Varför/varför inte? Nej jag är inte blodgivare eftersom jag lider av långt blodtryck och har lätt för att svimma. Har också ofta dåliga blodvärden och måste jämt och ständigt äta järntabletter för att inte få för lågt blodvärde. Har du körkort? När tog […]
The healthy box oktober
Hej vänner ♥ Nyligen damp oktoberboxen frånKika in här vetja! Eftersom jag är ambassadör för The Helathy Box har jag fördelen att prova boxen innan den kommer ut. Kram / Emma.
Gröttalltik!
God morgon tisdag ♥ Hejochhå vilken dag det var igår – lång och lärorik! Föreläsningen/ utbildningen i Grums var riktigt intressant och givande. Jag var där tillsammans med min chef från Torsby kommun (där jag jobbar som personlig assistent inom LSS) och föreläsningen handlade mycket om kommunikation med personer med funktionsnedsättning och funktionshinder. Maria som höll […]
Veckans övning – tricepspress på boll
Hej vänner ♥ Som vanligt på måndagar kör vi en övning på bollen, och idag ger vi triceps en utmaning! Tricepspress på boll. Det har blivit ett gäng övningar nu senaste veckorna och ni som vill träna hemma kan lätt få ihop ett bra helkroppspass tillsammans med en pilatesboll och ett gäng hantlar. Både pilatesboll och […]
FRÅGESTUND!
God morgon ♥ Idag är jag i Grums på föreläsning/ utbildning hela dagen och därför startar vi upp måndag och den nya veckan med en frågestund så att jag får något roligt och saftigt att bita i när jag kommer hem ikväll 🙂 Vad undrar du över? F R Å G A ! ! ! […]