Emma Barremyr

God morgon tisdag ♥ Hur mår ni?  Själv mår jag bra och sitter just nu och betar av mailen med frukosten i högsta hugg.  Straxt ska jag åka iväg till gymmet för att köra PT-kunder några timmar följt av ett eget träningspass. Jag börjar så smått komma igång med träningen igen nu efter all sjuka den…

Hej vänner ♥ Som vanligt när det är måndag kör vi en ny övning till samlingen! Dagens övning är jägarvila. En övning som bränner gött i framsida lår! Min filosofi är att träningen ska vara så enkel som möjlig för er att utföra, och jag vet dessutom att ni är många som tränar utan gymkort. Därför är…

Hej vänner ♥ Vad jag förstod förra veckan så var det många av er som uppskattade veckans matsedel som jag la ut och därför tänkte jag att vi kör en favorit i repris den här veckan! Jag kom hem från Stockholm ganska tidigt igår och hann därför med att både storstäda lägenheten, skriva matlista och storhandla…

God morgon måndag ♥ Efter en helg på vift känns det himla skönt att ha en dag på hemmaplan med planeringjobb för veckan, PT-online och tid för bloggen idag, och jag började faktiskt dagen med en rejäl sovmorgon. Eftersom helgen bestått av tidiga morgnar och mycket träning är sömn och mat den bästa återhämtningen jag kan…

God morgon ♥ Det är inte ofta jag lördagsbloggar, men idag så kommer en liten update från Stockholm. Vi har precis avnjutit världens godaste frukostbuffé här på hotellet och taggar nu för att åka ut till Stockholmsmässan för en heldag med träning! Wiiiiiieeeee! Jag har varit sjuk och krasslig under hela hösten så varken styrkan eller…

Hej kära fredagsvänner ♥ Jag och Lina har haft en riktigt mysig systerdag här i Stockholm. Vi anlände med tåget precis lagom till lunch och kastade därför snabbt in packningen på hotellrummet och begav oss sedan till Systrarna Voltaire för lunch. Åh, vad jag älskar deras ekologiska goda mat! Idag föll valet på en helt underbar…

CARRO UNDRAR: Hej! Jag bara undrar en grej, vill inte verka oförskämd!! Men det som du fotar och lägger upp på bloggen och instagram, äter du det?? Jag vet många bloggare som lägger upp bilder på ”onyttig” mat men som de sen inte äter. Jag håller på att tillfriskna från en ätstörning och jag ser du som en…

God morgon alla fredagsvänner ♥ Idag blir det läsarfrukostar här på bloggen då jag är på väg till Stockholm! Och vad passar bättre än lite härlig frukostinspiration såhär på fredagsmorgonen? Ni är helt otroliga som skickar så många härliga och vackra bilder på goda frukostar och jag vill än en gång tacka för att ni delar…

  Hej vänner ♥ Linda skickade vidare Fem för fem till mig häromdagen, fem snabba frågor som jag skickar vidare till fem andra bloggare! Men ni andra får självklart också anta utmaningen 🙂   Vilket livsmedel skulle du inte kunna leva utan? Jag brukar ju snöa in ganska så rejält, och spontant såhär så dyker fyra…

Hej vänner ♥ Under sommarmånaderna använder jag för det mesta bara lite solpuder och mascara när det kommer till smink. Mer behövs oftast inte till solbränd och fräsch hy. Men nu när vi har gått in i den mörka årstiden och sommarens brunbrända hy är så långt borta den bara kan vara är det skönt att…