Emma Barremyr

God morgon ♥ Den första känslan när en vaknar och är sjuk är aldrig bra. Hela huvudet kändes tungt och tjockt när min kropp vaknade till liv idag. Trött och mosig. Men jag låg och drog mig länge och kände då hur jag piggnade till. Lite trötta ögon, snuven näsa och dov huvudvärk får jag nog…

Hej vänner ♥ Sent i eftermiddags landade vi äntligen i stugan på Idre fjäll jag och mamma. Det är sig likt här uppe och jag ryser av att blicka ut på den vackra utsikten! Vinden är stilla, luften ljummen, men frisk, tystnaden är total och jag känner hur lugnet sprider sig inom mig, likt varje gång…

Hej vänner ♥ Vill du ha en kickstart inför hösten i form av ett roligt paket med spännande hälsosamma produkter att testa? Eftersom jag är ambassadör för The Helathy Box har fördelen att prova boxen innan den kommer ut. Därför fick jag förra veckan hem kickstartboxen som var full med godsaker, och gissa om jag blev lycklig när…

God morgon ♥ Jag har inte varit sjuk eller förkyld sen innan jul förra året, men NU – typiskt nog – har det slagit till ordentligt! Jag undrar vad det finns för mening med det? Träningshelgen börjar ju imorgon… känns bara som värsta oturen! Egentligen känner jag mig inte så dålig, problemet är att jag har…

Hej vänner ♥ Under en månads tid har jag nu hunnit testa SÅ MÅNGA underbara vegetariska recept! Det har varit helt underbart, spännande och lärorikt! Att äta vegetariskt var ett mål jag hade under detoxen och jag kan säga att det är noga bara två gånger som jag faktiskt ätit kött under hela den här månaden,…

God morgon fina läsare ♥ Idag vaknade jag tjock i halsen och riktigt hängig. Hur jäkla olägligt som helst ju! Det blir fortsatt träningsvila och minsta möjliga rörelse för mig fram till torsdag så kan ni väl hålla tummarna för att jag frisknar till tills dess? Det är så jäkla typiskt! Tur är väl ändå att…

Hej ♥ Måndag – och det är dags för en ny övning! Vi fortsätter med ytterligare en benövning även den här veckan! Lårcurl på boll är främst en övning för baksida lår, men tränar även säte, en del av vaden, rygg och mage! Den ger dig styrka, balans och stabilitet! Foto:

Hej vänner ♥ Förra veckan damp septemberboxen från The Healthy Box ner i brevlådan, och i paketet fanns massa godsaker! Tidningen Topp Hälsa att mysa med i soffan, gojibär till mina smoothies, pumpakärnor i choklad till lyxsnacks, en läskande Vitamin well, en energidryck (som jag tyvärr kastar – inget fan av dessa drycker), carobpulver till bakverk…

    God morgon ♥ I över ett års tid har jag yogat hemma med Yogobe – som är ett helt fantastiskt hjälpmedel för den som vill komma igång med yoga på hemmaplan. Jag har lärt mig så otroligt mycket, men har ändå länge velat gå och få riktiga yogaklasser för att ha en lärare som kan se…