Emma Barremyr

God morgon ♥ Micromuffins var himla länge sen! Ute i trädgården kryllar det av röda, saftiga äpplen. Äpple och kanel är himla gott tillsammans. Muffins till frukost är vardagslyx. Jag älskar vardagslyx. Äppelmuffins fick det bli. Ingredienser: 1 dl havregryn 1 msk kokosmjöl 1 tsk kanel 1 krm vaniljpulver 1 krm bakpulver 1/2 banan 1 äpple…

Hej vänner ♥ Tips på en enkel, god och nyttig middag? Det kommer här! Nötig renskavswok (2 personer): 1 paket Polarica renskav 500 g Baliwok (eller andra wokgrönsker) 5 dl riven vitkål 1 dl kokosmjölk 2-3 msk jordnötssmör Chilipulver Salt och peppar Kokosolja Stek renskaven i kokosolja och släng sedan på wokgrönsker och vitkål. Stek ihop allt…

Hej vänner ♥ Jag har hört att många av er har problem med att komma in på hemsidan via Google Chrome. INTE BRA! De gånger de strulat för mig har jag uppdaterat sidan några gånger och sedan har det funkat. Testa ni med! Ni uppdaterar sidan genom att trycka på den runda pilen (rödinringad på bilden…

God morgon vänner ♥ Det blev visst en bloggfri helg. Skönt! Det har varit mycket jobb i helgen och den lilla lediga tiden jag haft har jag lagt fullt fokus på annat (som att gymma och klara två chins på rad för första gången i mitt liv, grilla och lördagsmysa med lillasyster och pojkvän och sova…

God morgon ♥ Härligt med fredag! Ja så känns det trots att jag har tolv timmars jobb framför mig. Fredagsmys på jobbet är inte fel! Idag klev jag rakt upp från sängen och i träningskläderna. Åt ett par ägg, en banan och drack en glas havremjölk – sedan redo för träning! En runda på hårda femman…

Hej vänner ♥ Efter en intensiv jobbvecka är jag äntligen hemma hos mamma och pappa på landet! Här är det lugnt och skönt, tyst och stilla. Jag njuter av det! Suger in energi och samlar kraft! Här finns också en GRÄSMATTA. Och på gräsmattan är det kul att leka – både med mig själv och hundarna.…

God morgon ♥ Att jag gillar vardagslyx är väl ingen nyhet? Jag älskar att piffa till vilken dag som helst. ”Unna mig” lyxfrukost mitt i veckan, en het dusch på kvällen, tända ljus på morgonen, äta godsaker till mellis varje dag eller färglägga min middagstallrik med favoriter. Jag vill njuta varje dag! Idag blev det, efter ett…

Hej vänner ♥ Vi har under några veckor samlat övningar till skogsträning och dagens övning är en pulshöjande sådan – sidoskutt med enbensböj. Övningen tränar spänst, styrka och kondition. Foto: Caroline Dahlén Övningen är enkelt. Skutta från sida till sida och böj ner i ett litet enbensböj på varje sida. Se till att knän och tår pekar…

Hej godingar ♥ Som jag ÄLSKAR mitt rawmio (sesamsmör med smak av vanilj). Det är bara så jäkla gott. Precis som det är på en sked, eller som topping – på typ allt. Nej men pannkakor, gröt, yoghurt, keso, kvarg, mugcakes, bakverk eller  i smoothies. När min senaste burk tog slut för någon dag sen tänkte…

God morgon ♥ Tidiga morgonpromenader är något av det bästa jag vet. En stilla luft, inte en vindpust och en stad som vaknar till liv. Fåglar som kvittrar, människor på cyklar eller promenerade mot dagens mål. En spegelblank älv, blå himmel och en värmande sol, trots en kylig luft mot min hud. Jag lever, jag njuter…